輕食不是減肥餐
因為輕食看重與低卡、低熱量等方面，所以很多減肥的人都會將它和普通的減肥餐混為一談，這樣想可是大錯特錯了。
輕食跟減肥餐的區別在於它是在一定熱量下自由搭配膳食，而減肥餐往往都是不健康的節食，
所以如果想要減肥可又不能對自己太狠，那麼可以嘗試從輕食慢慢開始。
因為輕食看重與低卡、低熱量等方面，所以很多減肥的人都會將它和普通的減肥餐混為一談，這樣想可是大錯特錯了。
輕食跟減肥餐的區別在於它是在一定熱量下自由搭配膳食，而減肥餐往往都是不健康的節食，
所以如果想要減肥可又不能對自己太狠，那麼可以嘗試從輕食慢慢開始。