春季適合喝什麼茶

喝茶的好處多多，不過要知道，不同季節應該喝不同的茶。春季後天氣漸涼，喝紅茶再合適不過。

紅茶性質溫熱，此時喝紅茶養生好處更是多多，如果搭配得好，不僅增添了美味，更帶來了加倍的健康！

春天喝紅茶的好處

喝紅茶除了有抗衰老、預防骨質疏鬆、加速血液循環、護心臟、消除疲勞、預防癌症的功效外，初春飲用更是最適宜不過了！

1、提高抵抗力

春天到來，人體生理功能減退，陽氣也逐漸減弱，對能量與營養要求滿滿提高，在這樣的時節泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣。

2、養胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

3、助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，並幫助腸胃消化，有助於身體健康。

4、預防感冒

春天天氣漸涼，人體抵抗力下降，一些體質差的朋友，特別容易感冒，此時喝紅茶，能增強人體的對於季候變化的適應能力，而且紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒。此外，紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，常飲用有預防流感的作用，由於紅茶全發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

紅茶這樣搭配健康加倍

1、薰衣草紅茶：抗焦慮、明目

這款茶做主要的作用是：抗焦慮、提神、明目。兩種物質的結合，是提神與抗焦慮的組合，特別適合節奏緊張，壓力大的上班族。

薰衣草的香味令人安神、緩解調節神經，濃香使人愉悅，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛的作用。沙啞失聲時飲用也有神奇的功效。

做法：將用紗布包好的紅茶茶包和薰衣草放入壺中用500毫升的沸水沖泡，5分鐘后濾出茶渣，飲用時加入蜂蜜攪拌均勻即可。

2、大棗紅茶：補血，強健脾胃

女性在月經期喝棗紅茶，可補血強身。而紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟有益，也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。兩者結合補血功效更好。產後婦女飲用大棗紅茶，除了起補血養顏作用，還可減少煩躁與抑鬱。

做法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。再把茶葉過濾掉掉，飲煮好的茶汁即可。