中醫藥膳｜高血壓吃什麼最有效，這幾種食物不容錯過

高血壓是常見的病症，高血壓患者除了需要堅持的鍛煉以及對症下藥以外，還需要相應的飲食調理，那麼高血壓吃什麼好呢?下面就讓本草君給大家介紹一下。

山楂

山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有降低血壓的作用。

柿子

柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓有良好的療效。

蘆筍

蘆筍在國外有「長壽草」之譽。據研究，蘆筍對高血脂、高血壓、動脈硬化以及癌症具有良好的預防效果。

韭菜

韭菜含有揮發性精油及含硫化合物的混合物以及豐富的纖維素，這些物質對高血壓患者十分有益。