身體是「主機」，舌苔是「顯示器」，舌苔上「大有乾坤」！

為什麼很多人艾灸效果那麼差？一個是灸量不足（時間太短、溫度太低），還有一個就是沒有辯證艾灸，如果能根據舌苔辯證，然後辯證取穴艾灸，這樣的艾灸，效果必然事半功倍！

1、舌苔大有乾坤！

舌頭也是人體唯一外露的內臟組織，它的變化明顯，因其表皮細胞每三天就更新一次，所以，能夠及時反映疾病的發展變化。健康的舌頭應該是粉紅或淡紅色，形狀是長橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤滑，還要伸縮自如和有力。

如果形狀、顏色、舌苔等有異於此，都有可能是疾病的外在表現。比如舌面像鏡子一樣光滑，沒有舌苔，實際上是消化性潰瘍的前兆;再如，舌頭邊有牙齒印的，是氣虛的表現，會有容易疲勞，失眠多夢的癥狀。

舌象可以從多方面來觀察，包括舌形、舌態、舌質、舌脈、舌苔等等，單單是舌苔的變化就可以斷定多種疾病。專家指出，黃色的舌苔多半與病毒感染有關，像風熱型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等;灰色舌苔的人先天性體弱，再加上熱性病，或者是久病不愈;黑色舌苔常見於肺癌和消化道癌晚期，有些慢性病比如毒尿症，在惡化時，也會出現黑苔。

2、舌頭上的五臟區域

中醫把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。五髒的病變就分別在這四個部分上反映出來。心、肺有病時，會在舌尖上反映;肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根……所以，心火旺的人通常舌尖赤紅，胃火旺的人則會出現舌中苔黃。

平時舌苔很少的人，如果早晨起來發現舌苔厚膩，像塗了一層油似的，還有腹脹、便稀的癥狀，說明前兩天吃得過於油膩，造成消化不良，要吃些清淡的食物來調整。下面我們一起來學習舌診。

（1）苔色：有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。

①白苔：白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認為是白苔基礎上轉化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤為風寒；薄白而燥為風熱；寒濕之里證可見白而厚膩之苔。

②黃苔：有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。

③灰黑苔：多主熱證，亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干，為熱盛傷津；舌苔灰黑而濕潤，多屬陽虛寒盛。灰黑苔多見於疾病比較嚴重的階段。

（2）厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、無苔。

薄苔多為疾病初起，病邪在表，病情較輕；厚苔多示病邪較盛，並已傳里；或有胃腸積滯；或有痰濕。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚，說明胃氣尚存的一面。

而少苔常表示機體正氣不足，無苔則是胃氣大虛，缺乏生髮之機。舌面上有不規則的舌苔剝脫，剝脫處光滑無苔，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。

（3）潤燥：反映體內津液的情況。

正常舌苔不幹不濕，無苔乾燥為體內津液已耗，外感病多為燥熱傷津，內傷病多為陰虛津液不足；舌苔濕潤表明津液未傷，而苔面水份過多伸舌欲下滴，稱為滑苔，則示體內有濕停留。

腐苔：苔質疏鬆如豆腐渣，堆於舌面，易於擦去，多為實熱蒸化胃中食濁，為胃中宿食化腐的表現。

膩苔：苔質緻密、細膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋於舌面，不易擦去，多屬痰濕內盛，這種情況需要健脾利濕，艾灸方法如下：

痰濕內盛、艾灸穴位：

脾俞：

中脘：

天樞

足三里：

陰陵泉：

解溪：

艾灸時間：腰腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘，一個禮拜內休息1-3天。

3、各種舌苔代表的意義

1.正常舌

舌象：舌質淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。灸保健穴位即可。

2.淡白舌

舌象：舌質淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄。

意義：多為胃氣虛弱或氣血不足。多灸中脘。

3.蒼老舌糙苔

舌象：舌質淡紅、蒼老、白苔滿布、微黃、粗糙如砂石。

意義：濕阻脈絡、津不上承、或暴熱傷津。 多灸太溪。

4.淡白舌白苔

舌象：舌質淡白、白苔滿布，中部厚如積粉。

意義：陽虛熱浮，可見於陽虛而外感濕熱。多灸足三里。

5.淡白舌黑燥苔

舌象：舌質淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂。

意義：脾失健運、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。多灸脾俞。

6.淡紅鏡面舌

舌象：舌質淡紅而嫩，邊有裂紋，舌面光瑩無苔、平滑如鏡。

意義：胃陰不足或氣陰兩虛。多灸中脘、足三里。

7.瘀斑舌

舌象：舌質淡紅偏暗，邊有瘀點、瘀斑，舌苔薄白。

意義：瘀血阻絡，氣血壅滯。多灸膈俞、血海。

對應舌苔意義辯證取穴，必然艾灸效果事半功倍！