5個預兆女人發胖前

女人講究美，但在這個以瘦為美的時代，我們在街頭看到的，胖的也不在少數。如果說肥胖是個大麻煩，可為什麼有的人每天吃大餐都不會長膘，有的人就算是喝水也會發胖……

要想明白女人為什麼會發胖，那就要必須弄清楚是什麼原因導致的。根據自身情況來判斷，為什麼發胖？在什麼階段發胖！其實，美眉也不必太擔心，細心的小編早已經為大家列出幾個徵兆來，看看你是不是因為這樣幾樣事情發胖的！

1.女人發胖徵兆之貪吃貪喝

最近你如果發現自己特別的貪吃貪喝，可是身體有沒有其他的疾病問題，如糖尿病等。因此，只要不是得了糖尿病、「甲亢」等類似疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發胖的前兆哦。

2.女人發胖徵兆之格外貪睡

近日來覺得特別的想睡覺，睡的也特別香，本已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，如果在排除過於疲勞的情況下，大多是肥胖到來的跡象。

3.女人發胖徵兆之變得懶惰

如果這段時間來，突然變懶了，幹什麼都無精打採的，又懶得動，或許是發胖的徵兆。因為一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，可能是發胖的預兆。還有，愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號哦。

4.女人發胖徵兆之長期便秘

如果你便秘持續有一周多了，要開始警惕了，很可能是發胖的信號。因為長期便秘的人，由於營養物質的二次吸收，每日攝入的熱量會高於未便秘狀態，就易發胖。

平時可以多吃纖維素可以維持飽腹感，減少身體對脂肪的吸收，促進消化防止便秘。

5.女人發胖徵兆之容易疲累

與平時日常情況相比，近來若總是感到疲勞，多還沒活動幾下就氣喘吁吁的，或是汗流滿面。若是排除生病的因素的話，很有可能是肥胖在悄悄向你走來哦。

胖和生活習慣是互相影響的，不良的生活習慣會導致長胖，胖也反映出不良習慣帶來的身體健康問題。

所以養成良好的生活習慣，管住嘴、邁開腿，做一個健康的苗條妹子，不但自己美美噠，身體負擔少了，也會越來越愛自己呀！