教你做營養的雜糧粥！

冬天到了，天氣也是越變越冷!我相信很多上班族都希望早上能喝上一碗熱乎乎的粥或者米糊，來暖暖身子，讓自己在上班的途中不在感覺到那麼的冷。但是很多現在上班的年輕人其實對煮粥這件事情一竅不通，今天小編就來教教大家如何煮出這些又好喝又營養的雜糧米糊：

1、黑芝麻米糊

2、紅薯雜糧米糊

3、核桃花生米糊

4、紫薯米糊

5、紅豆紅棗薏米糊

6、南瓜米糊

大家上面這些米糊學會了嗎？是不是很心動，趕快做起來吧!

既然都說到這裡了，小編不得不為大家介紹一款超級適合做米糊的雜糧品牌—粟度

常吃五穀雜糧，代替白米或白面主食，所蘊含的在豐富營養，有預防改善疾病的功效，如膳食纖維，改善體重、調整胃口的功效。鉀也可以避免肌肉麻痹、鬱悶不安與全身無力等。是最適合減肥的食品!