秋冬如何保養肺部？

抗衰老食療專家 彭志華

秋季是肺部疾病的多發季節，肺癌、哮喘、皮膚過敏等症困擾著患者。而近年來嚴重的霧霾天氣，也對肺部構成了難以想象的危害，也許您就是潛在的肺病患者。

如何保養肺部呢？在夏天的時候，天氣熱，肺氣弱，肺病者會感覺喘不過氣來。到了秋季，天氣乾燥，而肺喜潤。秋冬正是治本的好時機，這個時候不補充肺陽更待而時！

在食療上，可以在晚飯前或后，煮冰糖梨、百合、銀耳湯，全家人一起共享，每周做三、四次。早餐吃紅棗、桂圓、雞蛋。如果已經患上了肺病，則還可以用湯藥補充肺陽，增強肺部的功能，例如用桂枝、炙甘草、乾薑、杏仁、紅棗等熬藥，喝兩劑左右。劑量請向中醫師詢問。如果想要調理自己的身體，也可以關注我們即將發布的食療研修班開班消息。

保養肺部時需要注意以下幾點：

1、少吃生的水果

2、北京的病人不要到南方去，尤其不是要到海南這樣的高熱地點去。因為這樣會泄掉身體心肺的陽氣，秋冬本該是藏陽治本的好時候，別錯失了！