教你一個男子保健要穴：培補元氣，益腎固精

《銅人腧穴針灸圖經》載：「氣海者，是男子生氣之海也。」此穴有培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽之功。今天小編就和大家好好介紹男子保健穴-氣海穴

氣海穴經屬於任脈，擊中后，衝擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰卧的姿勢，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

日常生活中可以經常對氣海穴進行按摩、針灸或者是艾灸。具體的好處如下：

1：治療男性疾病

如果由於身體過於勞累所導致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達到很好的緩解，同時還有強壯全身的作用。所以如果身體出現了大病初癒、虧損嚴重，可以經常對氣海穴進行按摩。

很多男性由於生活還有工作壓力不斷的加大，容易出現遺精還有尿頻的毛病，這個時候可以通過針灸或者是按摩以及局部溫灸等手段來作用氣海穴，幫助射你任脈中的精氣往下運行，促進性功能等等的提高，有效的治療各種男性疾病。如果男性出現了性功能方面的疾病，除了按摩氣海穴之外，也需要在中藥材方面佐以治療，多吃一些具有大補元氣作用的食物，例如人蔘、黃芪、荔枝核、沉香還有鬱金等都是非常不錯的選擇。

男性疾病

2：強壯體質

氣海穴是人體中的一大要穴，經常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經常給孩子按摩這個位置，能夠令孩子身體更加健康的發育。

3：治療婦科疾病

經常對氣海穴進行按摩，對於女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經不調或者是痛經等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經的情況出現。

痛經怕冷

4:產後體虛

女性在結束分娩之後不僅身體變得非常的疲憊，同時對於體質的虧損也是比較嚴重的。這個時候除了在飲食方面多吃一些具有滋補身體作用的食材，還應該對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。

產後體虛

氣海穴位的作用有很多，對於身體的健康具有非常重要的意義，也是我們日常養生保健都需要關注的一個穴位。氣海穴在我國的古代也被稱之為丹田，對這個部位進行按壓或者是針灸，能夠很好的促進身體中元氣的聚集，有效的促進腰腹部位的氣血循環，對於身體寒涼、遺精、尿頻、月經不調等具有很好的治療作用。另外，在氣海穴上面進行作用，能夠有效的滋養身體中的元氣，對於多種疾病都具有很好的治療作用。不過需要注意的是，氣海穴主要的作用其實還是保健，如果身體出現了疾病最好能夠到專業的醫院治療