食用烹調油也不是吃得越多越好，在使用的時候請確定記住幾個原則，食用油是生活中必不可少的食材，那更是要在使用中注意一些細節的問題，今天安徽圓廚食用油廠家，來說說食用烹調油在使用中需要謹記的原則。

安徽圓廚食用油廠家

控量。多好的油都不能放開了用，包括橄欖油和亞麻籽油。每天25-30克，同時少吃含油脂的各種麵食、點心和加工食品。

品種的調換要看脂肪酸類型的不同，按照文中提示的脂肪酸比例差異，在幾類之間進行替換，同時考慮使用者的身體狀況。玉米油換葵花籽油之類的替換沒有意義。

圓廚非轉基因一級大豆油

富含多不飽和脂肪酸的油，特別是前面所說的富含亞油酸的油，建議只佔烹調油的一半以下。

日常烹調相對較為理想的炒菜油，包括茶籽油、精鍊橄欖油、花生油、米糠油（稻米油）、低芥酸菜籽油等。

添鄉四級菜籽油

亞麻籽油之類富含omega-3脂肪酸的油，要高度保證新鮮度，盡量不要加熱。如前所述，在食用動物食品或動物油的時候適當配合這類食用油，可以達到平衡脂肪酸比例的效果。

如果一定要煎炸食物，建議用棕櫚油、椰子油和動物油。

添鄉非轉基因濃香菜籽油

安徽圓廚食用油廠家是一家集生產、批發、銷售於一體的安徽食用油廠家，主營產品有非轉基因大豆油、色拉油、菜籽油、小榨菜油、棕櫚油、中糧福臨門產品、非轉基因食用油，我們廠家的規格型號多種多樣，質量保證，配送方便，供你選擇。

添鄉一級大豆油