8~9個月寶寶輔食推薦，潤肺止咳助消化！

最近天氣乾燥，有一些寶寶都會出現嗓子干、生病咳嗽。媽媽可以給寶寶多喝一些水，今天小編給大家推薦一道輔食，蓮藕雪梨粥。不僅可以潤肺止咳，還有助於寶寶消化，讓寶寶在乾燥的冬季，也能好好的吃飯，媽媽快動手吧。

有的媽媽覺得蓮藕比較難消化，實際上蓮藕是促進消化的還能開胃，有一定的健脾作用，還能增進食慾。蓮藕的營養價值非常高，含鐵、含鈣、蛋白質、維生素、營養成分豐富，增加寶寶的免疫力。梨有豐富的纖維和維生素，可以防止寶寶便秘、咳嗽、祛痰、通便。

準備食材，新鮮的雪梨，新鮮的蓮藕，大米，紅棗。雪梨半個、大米五十克、紅棗兩個、蓮藕三十克，把準備好的大米和紅棗各浸泡一個小時以上，紅棗要用溫溫的開水浸泡。

把浸泡好的大米放入鍋中，加入一些清水，大火煮粥至粘稠。把準備好的紅棗去掉皮和棗核，然後把紅棗切成小碎粒。清洗雪梨，切掉皮、去掉果核，切成小塊。然後把準備好的蓮藕皮刮掉，切成小塊。

紅棗要給寶寶少放一點，否則會比較甜。九個月的寶寶主要是以米糊狀的輔食為主，半固體的輔食還在適應中。所以媽媽在給寶寶做飯的時候，顆粒不要太大。

等到鍋里的大米粥煮粘稠后，放入切好的雪梨和蓮藕，加上一些紅棗碎，然後小火煮粥，大概要二十分鐘左右以上，鍋里的雪梨蓮藕紅棗燉爛，還伴有一些小塊狀，這種半固體的輔食，適合八到九個月的寶寶吃。

這款粥全家人都可以喝，而且生津潤肺，還能止咳，是一款美味的輔食。媽媽在給寶寶做蓮藕雪梨粥的時候，要記得給梨削皮，雪梨的皮比較厚，而且果皮上會有農藥成分殘留，會對寶寶的腸胃不好。