茶制枕的歷史悠久，早在晉代葛洪《肘後備急方》中就有用茶裝枕治失眠的記載；李時珍本草剛目記載綠茶甘露無毒作枕明目治頭號痛；唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中記載「以茶入枕，可通經絡，可明目清心，延年益壽」；宋代詩人陸遊終身以茶做枕，八十歲仍能耳聰目明；清朝康熙、乾隆兩位高壽皇帝也都有睡茶枕的習慣，並且當時的上流社會形成了睡茶枕的潮流。

可見，茶枕頭，確實會給你一個好的睡眠！

茶葉枕頭的挑選不得不從枕頭的構造說起，枕頭一般由枕心和枕套兩部分構成。枕心需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，由茶葉作為填充物的即是茶枕。如果買，你會不會擔心買到假貨？

如何製作茶枕頭

1.準備物品：優質茶葉、柔軟布、料縫紉機

2.茶葉一定要晒乾。泡過的茶葉做枕頭等於高溫消毒，晒乾后不容易霉變和生蟲。

3.將晒乾的茶葉放在柔軟的布兜里，再在外面套上枕套，就可以了。

茶枕頭功效

1.用陳年的茶葉做的枕頭也有消炎、敗火的功效；夏天天氣比較潮濕，茶葉枕頭也有吸濕防臭之功效。

2.茶葉本身就有寧神降壓的作用，所以茶葉枕頭對睡眠有幫助，能夠寧神養精。

3.調節新陳代謝，出汗多的人使用更好。

4.殺菌、防輻射。茶葉本身就比較健康，能夠去除異味。茶葉枕頭也有殺菌防輻射的效果。