頭髮老是出油的煩惱你是怎麼解決的？

頭髮老是出油怎麼辦？你是不是經常頂著一個油頭，出門之前每次都要洗洗洗，都不知道怎麼解決這個問題？不用著急，小編幫助你來解決頭髮出油的煩惱哈！下面我們一起來看看如何解決頭髮出油這個煩惱。

頭髮出油是怎麼回事？是什麼原因呢？

頭髮油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

解決頭髮出油的方法有哪些呢？

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

3、注意護髮素的使用，其實護髮素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用請不要碰到頭皮並要衝洗乾淨。其實，用白醋代替護髮素也能達到柔軟順滑的效果，還天然健康。

4、油脂分泌旺盛要注意防脫髮，油性頭髮容易造成脂溢性脫髮，除了用一些中藥類防脫的溫和的洗髮水外，內調也很重要，平時經常吃黑芝麻核桃粉，補腎又能健發。

5、頭髮經常剪，頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。