失眠導致我墜入魔窟，是「它」救了我

　　我失眠了將近有了一年的時間，和很多失眠十幾二十來年的人來比，我這個應該是算好了，但是即使是將近一年的時間，也讓我覺得每一天都十分的痛苦難熬。

　　以前我是一個一沾到床就能夠睡著的人，可能那個時候就算是高考或者考研，即使自己的壓力在大，我也只是心無雜念的在做一件事。剛開始工作的時候，對於剛剛踏入社會的我，總感覺是步步驚心的，明明是一件很簡單的事，為什麼要搞得那麼複雜，上班就像是在演《宮心計》，想離職又擔心可能是因為自己的原因吧，換了一家公司可能還是一樣的，每天自己都是這樣胡思亂想著。到了晚上也睡不著，入睡難，早上總是被驚醒，白天整個人就像在飄一樣。

　　直到去年年底的時候，發生了一件事情令我受到了很大的衝擊，被我一直信任的人其實根本不是我所想的那樣，那段時間裡連續一個月，自己基本每天下班后自己待在家裡就會覺得難過，悲傷，有時想著想著就想哭。每天白天在公司上班雖然表現的還是很正常的，但是一回家就想哭，這樣的情況持續了一個月之久。有好幾次的時候哭的都不能自己了，覺得悲傷就要把自己快要淹死了，有時甚至想要把自己掐死，這是我頭一次覺得自己是那麼的難以承受悲傷。

　　那段時間每天晚上幾乎都是晚上十一點多就躺在了床上，自己最快也要接近一兩點的時候才能睡著，每天早上經常五點多就已經醒了。自己時常都會做噩夢，但是噩夢的內容卻總是千篇一律的，總是容易夢到自己會被人追殺，一直在逃跑，經常醒來一身汗，心臟還狂跳不止。

　　那樣的狀態讓我承受不了，我擔心自己再這樣下去可能真的會患上抑鬱症，本來我就屬於那種比較敏感容易自己傷感的人。我給我的閨蜜發消息，你能不能多關心我一下，我擔心我自己會會死掉。閨蜜嚇到了，立刻從上海趕過來看我，看到我整個人萎靡不振的樣子，就立刻帶我去了省城的大醫院。

　　去省城的大醫院看了以後，醫生說我著可能是由於環境導致的，就給我開了一點中藥。然後在我閨蜜的主導下，辭掉了當時的那份工作，出去旅遊了一趟。回來以後開始進行吃中藥調理，離開了公司，自己的心情自然會緩解了很多，不會再天天哭了，但是還是睡不好。

　　我最害怕不是自己睡不著的時候，而是在床上躺著就是折磨，有的時候自己一躺就到了天亮，後來我變得開始畏懼夜幕的降臨，害怕自己今天又睡不著。很難得睡著，也總是被噩夢驚醒，無一例外的在夢裡逃跑，醫生說我是屬於心理壓力太大，給我開了一些舒眠的膠囊，我閨蜜也是學醫的，她說這些安眠藥會成癮，戒斷反應會很大，讓我不要吃，讓我去做物理治療。

　　我去醫院，醫生說我這種的還沒到做物理治療的程度，不給我做，說物理治療可能會產生很大的副作用。後來我閨蜜給我買了一個家用的物理治療儀，說這個物理治療儀和醫院的那種不一樣，沒有副作用，讓我每天自己在家使用兩次。

　　配合一些中醫的建議，喝中藥進行調理，還吃了一些靈芝狍子粉，換了一份比較輕鬆的工作，自己也辦了一張健身的房卡，從那開始自己每天下班後去健身房去運動半個小時到一個小時，每天兩次使用物理治療儀。

　　剛開始使用家用物理治療儀的時候，很擔心可能會沒有任何用，會白費閨蜜一番心意，所以每天都按療程規定的按時去使用，使用的時候我發現自己的腦袋有一些暈暈乎乎的感覺，感覺很舒服，現在使用三個月了，我發現自己失眠的情況開始有了明顯的好轉。這也沒有白費閨蜜的一番心意了。

　　現在我距離自己開始失眠已經有一年多的時間了，終於可以和失眠說再見了，雖然我現在還是會做噩夢，但是入睡困難和早醒已經好了很多，心理壓力這種東西還是要學著自己來調節的。好好養生，睡前少玩手機，勤鍛煉，多出走走，心態好了，睡眠自然也會好的，最後，謝謝我的閨蜜YOYO花費五千大洋送給我的物理治療儀。