抗衰老降血壓，一杯紅酒就夠了?

前段時間陳媽媽的兒子去歐洲出差從法國帶回了一箱紅酒送給了陳媽媽，並告訴她每天晚上喝上一小杯可以預防心腦血管疾病。

這幾天陳媽媽一直在辦公室說這個事情，李姑姑和劉姐姐也紛紛表示自己也聽說紅酒確實可以預防心腦血管疾病，而且有抗衰老等等神奇的功效。

那麼，你知道為什麼說紅酒能夠預防心腦血管疾病么？

目前主要有兩點發現支持這個說法，一個是紅酒里有以白藜蘆醇為主的抗氧化成分，實驗證明能有效延緩衰老和降低心腦血管疾病；二是確實有部分流行病學研究表明：地中海地區國家的成人有每天飲用紅酒的習慣，同時地中海地區總體心腦血管疾病發病率更低。

但是，其實這兩個結論並沒有很嚴謹的科學指導意義，為什麼呢？首先以白藜蘆醇為代表的實驗表明，如果人們想要達到對健康有益的白藜蘆醇的實驗濃度，每天至少喝到幾升甚至幾十升紅酒；

另外部分流行病學調查也沒有忽略掉除飲用紅酒這一行為習慣之外其他因素（如經濟水平、其他生活習慣等）的影響，不能由此就得出他們的低心腦血管疾病就是因為飲用紅酒而獲益的，更多的研究表明地中海地區的低心腦血管疾病發病率更多是得益於其整體健康的『地中海飲食模式』，而不單單歸功於紅酒。

所以不要想著每天喝口紅酒就能把血脂血壓降下來，腳踏實地的去減減肥，把均衡飲食做好才是正路哦！

作者：營養小呂

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