潤肺止咳奇方--要止咳看過來

專家指出，對於感冒咳嗽的人來說，白天多喝一點蜂蜜水，不但更利於人體吸收，達到最佳的鎮咳消炎作用，而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養和能量，而且他們也睡得更安穩，有助於早日康復。如晚上咳嗽有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜水或直接喝一勺蜂蜜，但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5-2小時，一來好消化吸收，二來保護牙齒不受糖分侵害。

中醫認為蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大腸經；有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之功效。蜂蜜中含有大量容易被人體吸收的糖份、維生素以及氨基酸，而且可以起到對皮膚保濕的功效。也能在乾燥的天氣讓肌膚水嫩感十足，因此多喝蜂蜜內外兼修。中醫把蜂蜜當成藥，好處多很多。蜂蜜自古就被當作滋補養顏的聖品，價格也很便宜，沖泡更是方便，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都有好處。

小編這有三款簡單的治療肺燥熱咳的甜品推薦給大家。

一、蜂蜜梨片

取梨2個洗凈，去皮和核，切成薄片；往梨片中加入適量蜂蜜，拌勻即可食。此方可治肺燥熱咳，每日數次，會有一定效果。

二、柚皮蜜煎

柚子皮1個，削去內層白髓，留下青皮，洗凈切碎，放於有蓋碗中，加適量蜂蜜，隔水蒸至爛熟，每日早晚各食一匙，具有化痰下氣的功效，用於治療慢性咳嗽、痰多氣喘等症。

三、杏貝銀柚蜂蜜羹

新鮮柚子1個(連皮，重約500~1000克)，北杏50克，川貝50克，銀耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗凈，去皮，柚子皮切細絲，柚子肉切塊，北杏、川貝、銀耳洗凈，將上述用料與蜂蜜一同放入燉盅，隔水燉24小時即成。

每日服1~2匙，溫水送服。具有潤肺止咳、化痰平喘的功效，適用於平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、氣喘的患者。

由於蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱，即使是溫水也會讓它們「損兵折將」，因此，無論是煮的梨水、百合銀耳羹，還是直接用白水沖服，一定要晾至常溫以後再加蜂蜜。此外，還可以把新鮮的梨切成小塊后，拌上蜂蜜一起吃，這款爽口小食，作為孩子的下午加餐再合適不過了，既營養美味，又防治咳嗽。

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