心理學家對話心理學家

甜蜜和諧對話版

心理學家大都具有很高的語言技巧,能領會對方的需求,迅速做成反應。於是乎……

場景一:兩人在書房看書

女:老公,要抱抱。【落寞了,來個兒童式語言,吸引注意,表達情感需要】

男:乖,寶貝最可愛了,做完個案我們去看煙花。【成人式對兒童式滿足對方需求,先讚美一番示好,再提出和談條件。使用「我們」而非「你、我「表達誠意。】

女:嘿,老公最狡猾了。【協議達成】最近個案很難做嗎?看你好辛苦。【敏感觸角發現異常,準備傾聽】

男:哦,最近遇到瓶頸了,有點心煩。【適當宣洩,給老婆共情機會】

女:怎麼會這樣呢?這麼說來,壓力還真的很大。【開放式問題準備進一步傾聽,共情,華麗麗的共情】

男:是呀,那老婆要怎麼慰問我?【不願深談,巧妙迴避,成人模式回歸兒童模式,邀寵】

女:賞你個玩偶之吻。【不追問,釋放對方心理空間,遊戲誘導減壓、幫助宣洩情緒垃圾】

非和諧猜疑版

場景二:早上臨上班前

女:老公你昨晚回來好晚哦?我很擔心你呢。【技巧:畫外音,我不是在猜疑你,只是關心你】

男:還是老婆關心我。昨天上司督導,一聊就聊多了。【讚美讚美,糖衣炮彈打消對方負面情緒】

女:【為什麼回答產生延時?可疑】我還以為你有心事想自己獨處會呢,所以就沒打你電話。【畫外音:是有心事嗎?或者是想要自己的空間嗎?你的妻子很善解人意,不用隱藏。】

男:沒有,有這麼好的老婆還有什麼心事呢?【畫外音:你的好意我了解,依舊糖衣炮彈】

女:聽說你們那邊進新人了吧?團培室好像也裝修了。【依舊可疑,詢問細節。】

男:恩,新來了三個,一個經驗不夠,督導的時候問題百出。團培室還都是油漆味,大家情緒都不好。【追查細節?懷疑我?你會測謊,難道我不會反測謊?】

女:哦,這樣啊,家裡有空氣清新劑帶去吧。【細節充實,眼神不穩,思考痕迹偏重。可疑又可疑,顧全大局,不再追問。】

男:親一下,走啦。8【一如既往的行為不露破綻,可她似乎還有疑慮。】

女:8【一如既往行為,可是尚有疑惑。】

男、女:【來日再戰】

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場景三:懷疑達到頂峰,戰火一觸即發

男:老婆,你好像不信任我?【受不了爆發了,以攻為守。】我知道這是因為你在乎我。【共情技巧,一般女生聽到這句估計就該心軟、流淚、投降了。】我很珍惜我們的感情,可是這樣我會很受傷。【技巧:不指責對方,只說自己的感受。這是最好的溝通卻不引起爭吵的談話法。】

女:老公,對不起。或許是我太敏感,可是我真的很愛你。我現在很不安,你能解釋一下,好讓我安心,解開我的心結嗎?【認錯,以退為進,表明立場,最委婉理性的方式要求解釋】

接下去,一場表明風平浪靜,實則波濤洶湧的測謊和反測謊開始了

【所以說,心理學家和心理學家是永遠也吵不起來的,一點也沒錯,這究竟是費勁還是和諧?】

場景四:婚外情暴露在陽光下

【假設男的不想離婚】

男:老婆,我是愛你的。你要相信我。我只是一時糊塗。【估計所有不想離婚又被發現外遇的男生都會這麼說,心理學家也不例外】

女:為什麼會這樣呢?我們的婚姻哪裡存在問題?是我們溝通不善嗎?是我們的相處的方式不和諧嗎?是我忽略了你的某些情感需求嗎?還是生物本性在你身上發揮了巨大的,強大的作用,以至於它壓過了你對我們家庭的愛、的責任,以及社會倫理和道德?

【心理學家開始尋找婚姻失敗的原因。強大的自省功能,強大的元認知監控。咳咳,最後一句來自於生物心理學:人一生只有一個配偶是不符合生物進化遺傳的。】

男:不,你很好,我們的婚姻也很好,我是一時做錯事,我知道,這樣有多傷害你,對不起,可是,我愛你,原諒我吧。【即便是心理學家,也只能這麼說了吧?把一切歸咎於元認知監控的失敗。依然要講明立場,並且共情。】

女:我不明白。她看上去那麼溫柔,應該是一個很溫暖的人吧?【忽略示好,冷靜處之。自己這邊找不到原因,開始挖掘情敵的優勢】

男:她讓人有一種親切的感覺,不知不覺地想讓人靠近……(少說為妙)

女:這和你童年關愛缺失有關係嗎?【弗洛伊德來了,童年分析開始了】

男:也許。這種感覺,很像是家人。【畢竟是心理學家,這時候一定要開始反思自己,元認知開始恢復正常運作,自己分析自己把~】

女:去一趟其他諮詢工作室吧,你需要做冷靜客觀的童年回溯,心理諮詢。我能幫你的只有這些。【心理諮詢職業操守:為了諮詢的客觀公正,諮詢師與來訪者不得存在任何諮詢關係以外的關係。】

男:你願意等我嗎?

女:我不知道,我必須了解你婚外遇的真正原因,必須確定這樣的事件以後是否會再次發生,必須確定我是否有勇氣釋懷,必須確定徹底忘卻這些記憶重新開始,必須確定今天的事件對你我長久影響的程度。而我,現在,需要療傷。【嘖嘖,瞧瞧,強大的監控】

男:諮詢的後期,需要你加入的時候,我會通知你。【終於又邏輯了,諮詢流程回來了】

女:好。

婚外遇居然不吵架,不離婚,跑去心理諮詢。其實,上面的兩位心理學家很和諧,都是心理諮詢流派的。最歡樂的是不同流派的心理學家相遇。

當認知神經科學遇上工程心理學

工派:老婆!你又把我的書放哪裡去了?跟你說了多少次,打掃衛生也要注意人機界面的和諧!整理得再乾淨,對我找東西照成困擾,也是一種極大的資源浪費!

認派:嗚嗚,老公你好凶哦。我好心打掃你居然罵我,導致了我大腦島葉受到了刺激,讓我難過的情緒直接轉化為真實生理的心痛~把我杏仁核分泌的多巴胺一下子嚇回去了,我現在生物神經遞質不平衡,抑鬱了。

工派:汗,老婆,咱不要動不動就抑鬱。根據信號檢測論,你的β值太高了,鑒別力太低。這種狀似信號SN,實則噪音N的抱怨直接忽略就好了啦。乖哈,不哭。

認派:來不及了啦,大腦主管情緒的部位統統應激了,神經遞質釋放失調,唯一可以緩解的方法就是......

工派:啥?

認派:給糖吃,嘿嘿嘿。

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內容:每天學習奇妙的心理學

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