循序漸進，高爾夫練習的最好方式

「當我要你服用阿司匹林的時候，請不要把整瓶藥片全部吞下去」哈維·彭尼克這樣說道。

病要慢慢治，葯要分次吃，高爾夫揮杆動作的練習也要一個一個練，而不是一股腦兒的想在同一時間內練好所有的動作。

這既不現實，也不是一個正確的高爾夫練習方式。

但在實際練球過程中，不少球友都抱有這種想法，他們不滿足於一個動作的練習帶來的改善，總是想得到更多，同時兼顧兩三個動作的練習。

這樣做的壞處就是會讓自己陷入長時間的困惑和迷茫之中，使練習變得沒有效率。

因為人的精力不足以在極短的揮杆時間內控制好幾個動作，如果你這樣做了，最後會發現任何一個動作都得不到改善，同時還容易偏離正確的練習方向。

記得以前學球的時候教練告訴我們說，練好這一個動作，不要去管其餘的動作是否正確，哪怕在練習的過程中打不出好球，也要專註一個動作的練習。

當把當前的動作練好、練紮實之後，再進行下一個。以此類推，直至所有的錯誤動作都得到改善。

事實上，每一個優秀的教練都不提倡同時練習多個動作，因為他們知道這樣做並沒有任何好處。

假如你足夠細心的話會發現，很多教練不會告訴你全部的錯誤，而是只指出一到兩個。

這樣做的原因，一是不想給你增加更多心理負擔，二是避免你進行錯誤的練習。這是人的天性，當知道自己有多個錯誤的時候，總是不由自主的想同時改善所有。

當然，教練們的這種做法也被很多人所不理解，我或聽或見過很多這種情況的發生，他們會認為教練不夠專業或者不想教。

但是我想說，這恰恰是練習高爾夫揮杆動作的最好方式，只有循序漸進，一個一個動作的練習才是最有效率的練習。

而且有一點非常關鍵，練習動作的順序要從頭開始。假如你的站姿和下桿都有問題，那就要先練習站姿，而不是拚命的矯正下桿。

因為錯誤大多都源於開始，正是這些開始的錯誤才導致了後續的揮杆動作所形成的錯誤結果。所以，練習一定要按照正確的順序。

最後我想告訴大家一點的是，練習揮杆動作要有足夠的耐心，要明白高爾夫絕不可能一蹴而就這個道理。