三個1分鐘小兒推拿，減少孩子呼吸道疾病

冬春交替，乍寒乍暖，孩子們容易罹患呼吸道疾病，其中咳嗽最為多見，尤其是過敏性咳嗽，更是纏綿難愈，手尾特別長。

這個時候， 不時聽到家長說：我早上聽到孩子咳，就給他一包止咳藥。晚上聽到咳一聲，又給一勺止咳糖漿。這個季節，他還沒咳，但我知道他肯定會咳的，趕緊給他吃止咳散預防！結果還是咳成這個樣子，實在不知道怎麼辦！

這樣的家長還不少，大家不要以為葯到就能病除，沒有搞清楚病症就給孩子吃藥，究竟是治孩子的咳嗽病，還是治家長的緊張病？！

家長常見誤區

1，咳嗽就是病，要趕緊吃藥

其實孩子咳嗽，是為了排除呼吸道分泌物或者異物而發生的一種機體防禦反射動作，是一種保護性生理現象。所以沒有必要動不動就吃止咳藥， 尤其是中樞性鎮咳葯，孩子更要慎用。

2，咳嗽不趕緊治就會得肺炎

事實上是肺炎引起咳嗽，咳嗽本身是不會引起肺炎的。家長通過咳嗽來及時判斷是否得肺炎，家長如果發現孩子咳嗽、有痰、還發熱，就要警惕是否肺炎，要儘早到醫院檢查。

很多家長問：那我要給孩子吃什麼才能預防咳嗽？

其實我們主張孩子不要動不動就吃藥，有時候，不吃藥比吃藥更重要！那麼有什麼安全有效的手段來預防和緩解咳嗽呢？下面介紹三個推拿方法，每天3分鐘，就能有效的預防或緩解孩子咳嗽和呼吸道疾病。

1，清肺經（1分鐘）

家長用大拇指按摩孩子無名指螺紋面，每天100次。

2，拍背（1分鐘）

拍背的最佳時間：清晨起床后。平時應選在餐前1小時或者餐后2小時進行，以防由於震蕩過度造成嘔吐、吐奶等影響孩子營養的吸收或者導致吸入性肺炎的發生。

拍背的手應微微蜷起，形成中空狀，利用腕力快速有節奏叩擊背部，拍背時應發出「啪、啪」的響聲，這樣的拍背才能有效。拍背順序：由下至上、由外向內拍背時應兩側肺都拍到。

3，按弦搓摩法（1分鐘）

家長站於小兒身後（身前也可以），撂起上衣孩子上衣，以雙掌在其腋下脅肋部自上而下同時搓摩，反覆50—100次，一直搓到天樞穴。搓摩前雙掌要先行搓熱，搓摩時流暢自然，用力適度。這個手法對於幫孩子行氣化痰有顯著效果。

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文 許尤佳