減肥為什麼莫名其妙地半途而廢

減肥的市場很大，人們越來越重視健康了，明明是很好的減肥方法，但為什麼多數人使用效果很明顯，而一小部分的人卻半途而廢了呢？

究其原因，可以從以下兩個方面來分析：1.個人因素；2.環境因素。

1.個人因素主要說說減肥的個人心理建設：首先，對於要減肥的人來說，選擇一款靠譜的減肥產品，必須親自花錢買來這款產品。正式開始減肥，要有一個適當的儀式，要相信產品的功效，按要求配合。

為什麼要強調自己花錢買產品？從心理上講只要是自己花錢買的東西就會珍惜，就會從各個方面證明自己的選擇是對的，就會很努力的去發現它的優點。因為只有這樣才直觀地體現了產品的價值，間接地證明了個人的品味和人生價值，且更樂意去實現產品的價值——減肥。

那麼儀式對減肥這件事重要嗎？答案是肯定的，儀式在任何事情上都非常重要。生活本身就擺在那裡，它呈現出什麼狀態，完全取決於個人的心態。儀式感能喚醒我們對於內心的尊重，因而也能去尊重生活。因為一場儀式，很多時候是給自己一個契機去迎接一個全新的開始，或是鄭重告知自己正式與一段過去決裂。

　　我們之所以需要婚禮、畢業典禮、過年、過節等等儀式，就是需要儀式感來給自己未來的開始賦予新的意義，或者讓自己和過去做一個正式的告別。其實我們都知道明天早上醒來一切還是一樣，上班高峰的交通還是會擁擠不堪，早點攤的味道還是那樣一成不變，孩子還是會在夜裡哭鬧，工作和作業還是會摞成一堆。只是我們需要一個儀式，需要一個可以說你好說再見，一個可以光明正大跟過去決裂，一個似乎可以逼著自己做一些改變的時刻。

　　儀式感讓生活成為生活，而不是簡單的生存。就像王小波說的，「一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。」

一個小小的減肥儀式，它意味著和過去的臃腫告別，和疾病的幫凶決裂，去擁抱健康和美麗。它時刻提醒著為什麼要減肥，要達成的目標是什麼。它不斷的強化人們的內心和意志，並不斷地固化與肥胖作鬥爭的方法。

2.環境因素主要說說他人的鼓勵和支持對於減肥這件事也是至關重要的。

我們知道，一個人的艱難和喜悅，都需要人來分享，這是一種心理訴求。他人的溫暖和幫助是心理維生素。

無論是減肥或是其他的事，我們都需要有一個支持系統，那是避風的港灣、療傷的山谷和力量的源泉。

減肥過程中的點點滴滴，被支持系統關注，取得成績被認可，遇到困難被幫助，分享喜悅。對付肥胖不是一個人的戰鬥！

當某件事被持續關注，人們就會把注意力更多地放在這件事上。當取得一定的成績並得到認可時，願望和現實達到一種平衡，產生的愉悅感進一步強化了信心。可以讓人走得更遠。