帶寶寶回家過年，寶寶又腹瀉又嘔吐，水土不服怎麼辦？

過年嘍！是不是有很多媽媽已經計劃帶寶寶回老家，可是問題來了，帶寶寶回老家，寶寶水土不服了怎麼辦？

水土不服有哪些表現？

食欲不振、腹瀉、嘔吐、腹痛；

水土不服了怎麼辦？ 可以適當服點益生菌類輔助消化；吃易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。如果寶寶出現腹瀉，媽媽在護理上要特別注意補充水分，不要因腹瀉引起寶寶脫水；還要注意對寶寶臀部進行護理，以免引起紅屁股。寶寶腹瀉嚴重、哭鬧不止，最好帶寶寶去醫院就診。

事先如何避免水土不服？

●保持原有的生物鐘

當寶寶要更換生活環境時，為了預防水土不服，媽媽儘可能維持寶寶原有的生物鐘，使他儘快適應新環境。從一個地方到了另外一個地方，對稚嫩的寶寶而言，本來就是一個挑戰，如果再改變他的生物鐘，寶寶就更加容易水土不服了。盡量讓她保持在家裡的生活習慣，定點吃飯、定點喝奶、定點睡覺。

●保持原有的飲食習慣

盡量選擇與寶寶原來口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大點的寶寶適量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助於保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道適應能力。還在喂母乳媽媽自己的飲食要清淡少油膩，添加輔食的寶寶飲食要細軟易消化。可以適當進食一些補脾胃助消化的食物,如山楂、酸奶等。

●注意防止冷熱不均

寶寶旅途奔波而易導致抵抗力下降，加之寶寶的體溫調節中樞發育不完善，爸爸媽媽要注意給寶寶隨時加減衣物，防止冷熱不均而致病。

●準備一些預防水土不服的中藥

帶孩子出門最好備點中成藥，如健胃消食片，可以幫助食物消化，緩解腹脹、腹痛等癥狀；猴棗散，可以治療食欲不振，睡眠不安，積食上火等。