急性扭傷處理方法踝關節

生活中發生急性踝關節扭傷的患者占絕大多數，患者多是運動中突發扭傷。急性踝扭傷需要及時、正確的處理，不正確的治療和保健方法都有可能加速畸形的發展或造成不可逆性的足部損害。

急性踝關節扭傷應當在48小時內進行處理，患者可參考以下方法：

1、扭傷時，則立即停止運動，使受傷腳踝得到休息。保護受傷部位，以免再次損傷。

2、用冰冷敷受傷部位20～30分鐘，24小時每2小時重複冷敷一次或當疼痛出現時重複冷敷。如果扭傷嚴重，冰敷處理要持續24~48小時。冷敷能夠幫助收縮血管，減少受傷部位的血流量，降低內出血、積液或瘀血，並緩釋疼痛。如果沒有冰塊就近用涼水沖15~20分鐘，使受傷部位徹底降溫。

3、用繃帶纏緊扭傷部位以固定冰袋，冰袋取走後仍應用繃帶纏緊該部位，固定腳踝，減少可能的運動，但不可太緊，以減少腫脹。

4、在可能的情況下盡量抬高患肢，使局部血液及時迴流，減少瘀血和腫脹。

踝關節扭傷患者需要特別留意的兩個問題：

1、當運動時發生踝關節扭傷，切忌帶傷運動，這樣會加重踝關節損傷，加速腫脹速度，影響日後康復進程。

2、踝關節扭傷后48小時內或嚴重扭傷后一周內，切忌擦紅花油或者熱敷，同樣也會使損傷處毛細血管擴張，加速滲出，使腫脹程度更嚴重，不利於踝關節康復。

麥瑞骨科王正義教授提醒大家：許多人對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，許多臨床案例均表明：早期檢查，早期治療，才能取得良好的療效。不治療或錯誤的治療方法會減弱踝關節的穩定性，患者會出現反覆扭傷，造成更大的麻煩。