女性月經期的8大禁忌

1 忌性生活月經期子宮內膜脫落，子宮腔表面形成創面，子宮頸呈張開狀態，過性生活時，容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎等婦科炎症。此時，做丈夫的就算性慾再旺盛，也應該暫時忍耐一下，體諒將與自己相守一輩子的妻子。倘若妻子已經患上婦科炎症，也不宜同房，否則炎症會反反覆復，難以治癒。

2 忌多吃鹽吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等癥狀。所以在經前幾天，應盡量吃低糖食物。

3 忌飲濃茶濃茶中的咖啡鹼含量較高，容易刺激神經和血管，讓人產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現障礙，引起缺鐵性貧血。

4 忌坐浴在月經期，子宮頸口張開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。另外，月經期外陰部的清潔衛生要特別注意，每次清洗外陰部最好是用流動的水淋浴而洗。

5 忌穿緊身褲若月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，影響血液循環，增加會陰部摩擦，容易造成陰部充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛生，還會出現泌尿生殖系統感染等疾病。

6 忌高聲唱歌女性在月經期，呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌容易疲勞，會出現聲門不合、聲音嘶啞等現象。但經前或剛來月經時，痛經的女性，可以藉助唱歌，讓氣血迅速暢通，從而緩解痛經現象。

7 忌捶背腰背部受捶打后，可使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期延長。另一方面，婦女在月經期，全身和局部的抵抗力降低，子宮內膜剝落形成創面，宮頸口鬆弛，如果經期受到捶打刺激，既不利於創面的修復，也易受感染而患婦科病。

8 忌做X光檢查女性在月經前正處於排卵階段，此時做X光檢查可使卵細胞受到損傷而引起胚胎髮育不良、畸形及基因突變等。從而造成胎兒出生后，出現先天異常，如：智力低下、唇裂、齶裂、小頭腦、肢體缺損、新生兒自發性出血傾向等。