女性宮寒會導致不孕嗎？

導讀：宮寒，顧名思義就是「子宮寒冷」是指婦女子宮寒冷所出現的下腹墜痛，疼痛，月經失調等，熱敷就可以緩解一些。

泡腳暖身

一、宮寒的癥狀

1、發胖

宮寒妹紙的另一種表現是渾身發胖，氣短乏力，失眠多夢，月經不調，不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的體溫，就會生出脂肪當起 「 護宮使者 」 ，子宮越冷，身體就越需要脂肪，從而會引起發胖

2、月經異常

月經異常

經前小腹有墜脹感，白帶清稀量多，腰酸痛，兩乳脹痛等，少數有作嘔情況，小腹發涼，月經延後，月經量少，月經色黑有血塊，甚至停經；

3、遇冷則痛

小腹冷發痛，經-期推后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，經量少，舌苔白，腰酸悲痛，臉色暗黃，小腹冰冷，手腳不熱，身體疲憊，吃飯無味。月經不調，有白帶。

二、宮寒的危害

宮寒的危害

1、宮寒造成長年累月的手腳冰涼

2、宮寒很大幾率的造成不-孕不-育

3、宮寒的女人腰膝酸-軟，氣色也不好

4、宮寒導致女人夜尿頻多，愛遺尿

5、宮寒讓女人房-事冷淡

6、宮寒的女人月-經紊亂、痛經多

7、宮寒的女人易流-產

8、宮寒造成黃褐斑、黑眼圈

9、宮寒極易造成女人身材肥胖臃腫走形

三、如何調理宮寒

1、月經期間調養

用紅糖、艾葉煮水喝，用來暖宮散寒祛瘀，在例假前三天每天喝紅糖水，以增加經量，更好地讓月-經排除乾淨，活血暖宮；

2、日常進補

日常進補

枸杞子，核桃，龍眼肉，大棗，桑葚，當歸，雞血藤，生薑，雞肉煲湯，煲湯具有暖腎補陽，養血養氣之效，多吃核桃，棗，花生，可以讓高能量食物來補充能量，不用擔心上火，宮寒火氣不足，不容易上火；

3、茶飲調養

紅薑茶，紅糖 50g，去皮生薑4片，溫火煮4~5分鐘，月經來時堅持喝幾天。平時一周喝一次，長期堅持，宮寒癥狀就會緩解，也可用黃芪，大棗或者當歸泡水喝，或者煎服，補氣調血，使得氣血充足，這也是驅寒的有效方式。

4、中藥水泡腳

中藥水泡腳

艾葉、肉桂、花椒煎水，用來泡腳，具有溫腎散寒，溫經通絡之功

5、日常運動

「 動健身 」 ，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，快走是最簡便的方法，步行，尤其是在石路上，更能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經絡，調暢氣血，改善血液循環，使全身溫暖。