蜂產品巧治《失眠健忘》的小妙方

中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而引起，表現為健忘失眠，多夢易醒，神疲肢倦，少氣懶言，頭暈眼花，面色少華，心悸心慌，食少腹脹，大便稀爛等症。治療宜益氣健脾、養心安神為主。可試試以下有關蜂蜜類食療方法。

1. 鮮蜂王漿500g，成熟蜜1000g（單方用蜂王漿5-10g，單方用蜂蜜20g亦可。）

用法 將上述2味混合拌勻，日服2次，每次30g，以溫開水調服。

說明 本方適用於失眠、健忘、多夢患者。

2. 蜂花粉（如南瓜花粉、椴樹花粉、刺槐花粉、虞美人花粉、柑橘花粉等。）

用法 日口服花粉2-3次，每次5-10g，以溫開水、蜂蜜水或拌入蜂蜜中送服。

說明 本方適用於因工作壓力重等引起的失眠、神經衰弱、健忘等症。

3. 蜂蜜10g，仙人掌40-50g。

用法 仙人掌去刺，搗爛取汁，加蜂蜜，清水服下。

說明 本方適用於失眠。

4. 蜂蜜100g，鮮百合80g。

用法 鮮百合與蜂蜜拌合，蒸熟。睡前服1湯匙。

說明 本方適用於虛煩不眠症。

5. 蜂蜜30-50g，雞蛋1個。

用法 將雞蛋打入杯內，以開水沖熟，再加蜂蜜攪拌均勻，1次服完。每日早晚各1次。

說明 本方適用於失眠等神性經病。

6. 蜂蜜150g，紅小豆30g，乾花生葉25g。

用法 將紅小豆與花生葉微火水煎，過濾取汁100ml，涼后加入蜂蜜攪拌均勻。每晚睡前服用200ml。

說明 本方適用於失眠。

7. 蜂蜜，牛奶或檸檬汁。

用法 每晚臨睡前以1-2湯匙蜂蜜加入牛奶中喝下去，或以1-2湯匙蜂蜜加入半個檸檬果汁喝下去。

說明 本方適用於神經衰弱、失眠。

8. 蜂蜜500g，五味子250g。

用法 將五味子煎20分鐘，去渣濃縮，加入蜂蜜攪勻即成。每日服2-3次，每次20ml。

說明 本方適用於心腎不交所致失眠、神經衰弱等症。

9. 蜂蜜30g，蜂花粉30g，鮮橘汁500g。

用法 取蜂花粉放冰箱內冷凍24小時以上，若能放入-20℃的低溫冰箱中更好，取出后迅速放入80℃的150g熱水中，立即攪拌，再靜置24小時，中間攪拌數次。用潔凈布過濾，製成花粉乳，再與蜂蜜、橘汁混合均勻，裝瓶備用。1日飲用2次，每次20g，加溫開水100g沖服。

說明 本方適用於失眠健忘、心悸、眩暈等。