怎麼區分性功能障礙和性心理障礙

性心理障礙是一個很抽象的病症，一般情況下很難發現，很多人都會以為是正常現象，不會去注意，那麼到底什麼是性心理障礙那?其實理論上一個正常的成年男子或女子，受到較強烈的性刺激時，就會情不自禁地出現性慾望，產生性興奮，積累到一定程度，就會渴望進行性接觸，以求得性能量的釋放，使身心鬆弛下來。這種由視、聽、觸覺或性幻想引發的渴望性接觸的身心狀態，即稱為性緊張。

人類性緊張反應是生物、心理、社會因素協同作用的產物。從生物因素上來看，進入青春期的男女在性發育啟動到成熟階段，由於性激素的作用，加上性的好奇心理，以及年輕人活潑、好動、幼稚等心理特點，其性緊張反應最為強烈，最為頻繁;女子則在30-40歲之間，由於已經完成了生兒育女的任務，加上已經積累了相當的性經驗，性高潮出現的次數要比初婚和育兒時期多得多，因此，對性渴望的要求也比較強烈，其性緊張反應達到性的高峰期。

男子性緊張的形成，還與男子性發育成熟后，睾丸及其附屬性腺不斷產生精子，製造精漿，當輸精管道內精液充盈時，會產生一種脹滿感和較強烈的釋放欲(排洩慾)，性緊張反應明顯增強，男子的手淫慾望常由此而生。女子通常在兩次月經中間，即排卵期，卵泡發育成熟，雌激素分泌增多。前庭大腺和分泌旺盛，盆腔充血，性緊張反應也較平時強烈，此時不僅強烈渴望性接觸，而且，在性生活中也易於達到性高潮。

另外，性緊張反應既受社會環境的影響，又受個人心理素質、思想道德的約束。心理素質差，意志薄弱，法制觀念淡薄的人，對周圍環境的性刺激，包括觀看色情影視錄像、有性愛描寫的文藝作品，戀愛時兩人體膚的過分的接觸，強而有力的擁抱接吻等，易產生較強烈的性緊張反應，有可能導致某些性越軌行為的發生，甚至出現性犯罪。司法實踐表明，夏季人們衣著暴露、身體裸露多、性感強，性騷擾、通姦、強姦等性罪錯事件的發生率相對高於冬季。在性罪錯案例中，那些色情場所和色情物品往往是激發性緊張反應的關鍵性刺激，使一些人對突發的性衝動失去應有的理智控制，從而萌發出不符合社會道德規範的思想、感情、甚至做出違法亂紀的事來。　性緊張的最終出路是渲泄，是性能量的釋放。但人類性慾與其它諸如食慾等本能慾望相比，有明顯不同的特徵，不可能象食慾那樣易於得到滿足。經過社會文明和文化熏陶的人類性緊張狀態，可以巧妙地為理智所駕馭，當環境不容許其宣洩時，可以較長時間地推遲釋放，或採用其它適度的釋放手段，如自慰(手淫)等，或使用其它性補償手段，如唱歌、跳舞等，以滿足自己內心的心理需求，或轉移到其它社會目標上，升華成為學習、工作、藝術創作等的動力。

性功能障礙者的飲食調理性功能障礙是指陽瘺、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕症等，絕大多數為功能性的，在採用綜合治療方法的同時，還應注意飲食調理。

1、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性俗及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪。調理表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫學還認為對損精傷陽、不利於性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。