秋季教你7招對付慢性咽喉炎

秋季氣溫下降，氣候乾燥，加上假日勞累，飲食不規律，煙酒過於頻繁，極易造成喉嚨干癢，伴隨著咳嗽，痰多，嚴重者引發咽喉炎。咽喉炎現在在一些上班族的身上非常的常見，由於這種疾病並不會帶來多大的疼痛，因此有很多人並不重視，其實咽喉炎患病之後只要多家注意還是能夠緩解病情的。

嚴重的咽喉炎如果沒有及時治療很容易導致患者的氣管發生病變，秋天作為比較乾燥的季節，患者不注意飲水和預防，這個期間，咽喉炎的癥狀會有一定程度的加重，影響患者正常的生活工作規律。

慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及其淋巴組織的慢性炎症。其病因主要為急性咽炎的反覆作用。

引發慢性咽喉炎的原因主要有以下幾點：

1、急性咽喉炎治療不當，反覆發作引起;

2、工作環境惡劣，用嗓過度;

3、生活無規律，煙酒過度，睡眠不足;

另外，某些全身疾病，如貧血、氣管疾病、肝腎疾病等病人也易患本病。

7招遠離咽喉炎：

1.注意好口腔衛生：堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。

2.保持居室內空氣濕潤清潔：室內不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

3.避免用嗓過度或大聲喊叫：注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

4.時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果：如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

5.茶飲：金銀花、野菊花、生乾草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。青果可以經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

6.適量參加體育活動：增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。

7.戒煙酒：煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。