滾蛋吧，O型腿和X型腿

文 | 比比春天研究院

小寶寶們的腿看上去總有點「畸形」，O型腿、X型腿……爸媽們先別急，要知道孩子們一直蜷縮在媽媽體內，早就「習慣」了這樣的腿型。給他們時間，一般都能「直」起來。

通常講，孩子們在2歲以前都有O型腿；3歲以後，因為生長發育所需，會逐漸成為X型腿或XO型腿；這種情形甚至可能持續到8-9歲。不過，10歲是個坎兒，過了10歲還沒變直，那就真的有問題了。

所以，在不同年齡階段，家長們可以觀察孩子們雙腿的發育情況，只要誤差不大，就不用擔心。當然，也應該設法消除可能造成O型腿、X型腿的潛在威脅。下面幾點建議或許可以幫到您——

補充維生素D

缺乏維生素D，就會造成身體缺鈣，從而引發佝僂病，而70%的X型腿便由佝僂病所致。所以爸媽們一定要重視給孩子補充維生素D。

如果生活環境日照充足，可以通過曬太陽的方式，刺激體內產生維生素D，促進鈣質吸收。新生兒每天上午和下午都可以曬一會兒太陽，滿月後可以每天都出門曬太陽。

當然，如果生活環境日照不足，就不得不用維生素D製劑給孩子補充了，但一定要按時按量服用。

養成良好睡姿、坐姿

如圖所示，要盡量避免圖A的睡姿、圖B的跪姿、圖C的W坐姿，而應讓孩子盡量像圖D那樣盤腿坐或者像圖E那樣雙腿朝前坐。

不要過早學習站立和走路

不要培養孩子過早學習站立和走路，也不要給孩子用學步車。

幾種情形，需要提高警惕

在盡到家庭注意的前提下，如果孩子們出現下列癥狀，則需要提高警惕，及時去找兒科醫生聊聊：

1.雙腿彎曲嚴重。

2.只有一側受損。

3.孩子2歲后，彎曲惡化。孩子7歲后，繼續X型腿。

4.孩子的身高比同齡人低很多。

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