高能貼——去除橘皮組織小絕招

上一篇靜姐給大家分享了刷身體的好處，時隔這麼久再次回歸，是因為靜姐摸著良心，親身替體驗了刷身體的種種益處。廢話不說，直接接招。

準備功夫很重要！！！

首先在一面鏡子前仔細觀察自己，找出贅肉、乾燥皮膚、血腫、老繭、斑點、靜脈曲張等，身體上所有顯而易見的不完美。減少這些不完美，意味著美麗、自由和力量。浴室應成為享受美容的聖所。把浴室的東西清除一空，換成下面的東西：

一把用於刷身體的好毛刷，最好的純野豬毛做的。（靜姐用的是muji的長柄身體刷，感覺也是棒棒噠）。

一條用於搽拭身體的小粗毛巾。（靜姐用的也是muji）

一塊香皂

一瓶溫和的洗髮水

一條擦頭髮的毛巾

一瓶油

一瓶蘋果醋

一隻小碗（用來稀釋醋、打出洗髮水的泡沫、製作面膜和浸泡指甲）

一把木梳

橘皮組織

靜姐使用過很過去除橘皮組織的乳霜，可以說的毫無用處。運動和飲食是去除橘皮組織的不二之選。

多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用加工食品，飲用礦泉水，不要飲酒（酒會傷肝，破壞身體的解毒能力）。每天走路或跑步四十五分鐘。

早晚刷身體。經過六個月堅持不懈的努力，可以完全消除橘皮組織。

泡個長時間的澡，清潔身體組織，併入你皮膚緊實有彈性。在入浴前喝一杯熱茶，這樣可以提高排污的效果。制定飲食計劃時，不需要強迫自己接收魔鬼般的節食計劃。避免某些食物即可：全脂乳品、紅肉、白麵粉、甜品、酒精飲料、香辛料、含鹽過高的食物、油炸食品、咖啡因接煙草。