原來明星都是吃這些食物「保持身材」的！

原來身材並不是靠絕食保持的，最近小主收集到了一些幾好吃又對身體好的。

早晨起來盡量別吃一些油膩的食物，可以喝一碗小米粥或者牛奶，再配上小麥麵包外加一個雞蛋，既營養又不增胖。

中午可以吃一些低脂食品，列如：「山藥、藕、黃瓜、新蘭花」等，即補充維生素，又可以保持身材。

晚上可以來點土豆，地瓜，但是紫薯就不要吃了，它會令你的身材稍微增胖一點。