孕婦貧血影響胎兒智力，孕婦貧血該怎麼辦？

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

首先要說的是：對於孕媽來說，貧血有著巨大危害！輕者可致臉色蒼白、疲乏無力、食欲不振等。嚴重貧血的話，孕媽可能出現貧血性心臟病、妊高症等，甚至導致流產或死胎。

對於寶寶來說，孕婦在輕度貧血階段是不會對胎兒有影響的，但中度重度的貧血的影響卻是不可逆的，胎盤供血不足會影響胎兒發育，出生后在身體、智力發育上都可能相對滯后，嚴重的還可能導致胎兒早產等。

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孕婦貧血怎麼辦？

1、多吃含鐵的食物

鐵元素是補血的最佳元素，孕婦可以通過多吃一些富含鐵元素的食物補充體內缺失的血，富含鐵元素的食物有瘦肉、家禽、動物的肝臟以及血，比如鴨血、豬血等。

2、多吃含葉酸的食物

比如可以吃魚、蛋、豆製品、堅果以及肝臟、腎臟、菠菜等食物。有益於孕婦補鐵，從而能夠改善孕婦缺鐵性貧血。

3、多吃富含維生素的食物

新鮮的蔬菜水果富含維生素C，可以促進腸道對鐵元素的吸收，所以孕婦貧血除了多吃一些補鐵的食物，還需要增加一些含有維生素C的食物。

注意：孕婦吃紅棗要有節制，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。

4、藥物治療
如果貧血較嚴重，單靠飲食恐怕是無法糾正貧血的，這時候就需要服用藥物進行治療了，比如口服鐵劑和小劑量的葉酸，當然這些必須要在醫生的指導下進行。

健康女性在備孕期間應該注意調理自己的身體，注意補充葉酸、鈣鐵鋅、蛋白質等營養素，葉酸可以預防胎兒神經管畸形，又可以預防貧血，懷孕後期孩子需要儲存鈣鐵鋅，所以母體需要適量補充，而我們人體最主要的能量營養素是蛋白質、脂肪和碳水化合物，懷孕期間應充分補充。