找准這3個穴位，輕鬆緩解頸椎疼痛！ | 每日一讀

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現在大多數人因長時間接觸手機與電腦，很容易導致頸椎問題，再加上入冬后脖子容易受寒，該問題就會加重。如何緩解頸椎病？有三個穴位是必須要重點保護的，分別是翳風、風池和風府穴。

翳風穴：它的位置在耳垂后，人如果迎面遇見了風，耳垂就能擋住，可以避免被迎面而來的風邪吹襲。

風池穴：位於頭項之交界處，正好是風邪進入頭部的地方。其作用就像是一道護城河，將頭部這個"城"護衛起來。也就是說，想要守住這個「城」，就要從守護這個「池」做起。

風府穴：城內為府，也就是我們的中樞神經系統，風府為督脈的穴位。一旦受風，就有可能出現嚴重的問題，頸椎病就是其中一種。

如何加強3個穴位的防風能力呢？

將雙手搓熱后，四指併攏，放於後頸部，左右交替自翳風經風池最後到風府，來回摩動，直到頸後部發熱。通過加強這幾個穴位的氣血運行，加強人體防禦風邪入侵的能力，緩解頸椎疼痛。­

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