痰多咳嗽怎麼辦？

平時我們偶而都會咳嗽一兩聲，有時還會咳出一些痰，但如果你的痰不是清澈或白色的，那就意味著你的呼吸道里有病毒性或細菌性感染或者肺部有炎症。感染可能和感冒一樣平凡或者跟支氣管炎或肺炎一樣嚴重。

如果你的痰較多並且較粘稠，則多為上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎早期及慢性支氣管炎。如果你的痰是那種透明的泡沫，則有可能是患上了支氣管擴張症。

當痰呈黃色或像膿樣一樣通常意味著有某種輕度至中度的感染，如感冒、支氣管炎及肺炎恢復期。任何嚴重的刺激，比如吸煙或過敏原都會引起。

痰多怎麼辦？如果你的痰液顏色不正常，可能是你患上了麻煩的疾病，比如伴有咳嗽、呼吸困難、胸部充血、高熱或噁心。此時你就應該去看醫生了。

1、保持空氣濕潤：你可以買一個加濕器，這樣可以增加你氣道的濕度從而使痰液容易咳出。

2、不要抑制住咳嗽：你的咳嗽有它的用處，可以將痰液清除掉。

3、有選擇地服用藥物：一般來說，細菌引起的咳嗽多痰可用抗生素來治療，如果是感冒引起的咳嗽咳痰，可以使用一些祛痰葯，不過用藥之前還是去諮詢一下醫生。

4、多喝水：多喝水可以稀釋痰液，同時還能使你的嗓子舒服一些，方便你將痰液咳出。建議每天喝5~6杯清水。

5、盡量不要飲咖啡和酒：因為咖啡和酒都會使尿量增多，從而使體液減少，這就使你的痰液更粘，更不容易排出。

6、補充營養素：每天服用維生素c、維生素a或β-胡蘿蔔素，它們都起著促進組織修復和抵抗有害物侵入的作用，從而有助於發炎的粘膜儘早恢復正常，提高了呼吸道的免疫力。

7、養生茶：一些葯食同源中草藥配置的養生茶，例如本道元的黃精牛蒡根茶，可以理氣、化痰、止咳，對祛痰潤喉有著不錯的功效，你不妨試試。

痰多怎麼辦？雖然有很多原因可以造成你痰多，但大多數情況，痰多隻意味著感冒等小病，只要能注意觀察，找到引起痰多的原因，並加以處理，痰多的情況將可以得到改善。