降糖小偏方 食療 超級有效

今天筆者給大家介紹一款專門為糖友推薦的食療小偏方 蚌肉苦瓜湯做法如下

苦瓜250克

蚌肉200克

荷葉10克

做法如下三步

1）把苦瓜去掉瓤，切成段。

2）蚌肉切成薄片。

3）水燒開后先放荷葉，再放苦瓜，3分鐘后，等到苦瓜與荷葉八成熟，加入鹽和雞精，把荷葉撈出來，最後放入蚌肉稍微一燙就行了。

小小食療有藥理

1）苦瓜中除了含有類胰島素樣的多肽類物質外，還有大量的高能的清脂素。可以迅速地清除血中的一些多餘的血脂。有降脂減肥的作用。臨床研究發現，大量濕類物質包括脂類物質在體內堆積以後，會促使人體產生一種叫胰島素抵抗的作用，會降低胰島素本身的效能，從而導致Ⅱ型糖尿病的發生。

2）蚌肉有一定得藥理作用，比如清熱，滋陰，明目，解毒；同時具有抗癌作用，不過脾胃虛寒者應該減少對其的攝入。

蚌肉苦瓜湯

苦瓜

此食療方子，不僅降糖 還有一定降血脂 減肥作用哦 脾胃虛寒的盆友忌吃哦！否則會造成拉肚子