女人身上有個「生命腺」，一旦出現問題，嚴重影響女性容貌和身心健康，這就是內分泌腺，內分泌失調是最常見的女性疾病之一，發病率居高不下，女性必須引起重視。

3大壞習慣要注意

（1）情志不遂

心裡原因對內分泌的影響不容忽視，比如工作等各方壓力導致的精神緊繃，大喜、大怒、驚恐、抑鬱導致的情緒改變異常，都會導致激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。

（2）營養失衡

足夠的營養攝入是人體維持的基本保障，但如今有許多女性朋友為了減肥而節食過度，最後反而會導致營養攝入量不足，也有些人是飲食沒有節制（暴飲暴食），或者偏嗜五味（也就是偏好某種味道的食物），都可致使脾胃功能受損，從而引起各種內分泌失調癥狀。

（3）外感六邪

女人在孕期、產期、經期等生理時，特別容易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，一旦此時機不注意防護，就會導致氣機失調、氣血不和，隨之引發內分泌失調。

人體的內分泌激素會隨著年齡的增長而慢慢增加，也即是說，年齡越小，內分泌越少，就算有以上壞習慣，也在人體的自主控制範圍之內，可隨著年齡的增長，內分泌夜壺越來越多，一旦再出現以上問題，就會引發黃褐斑、肥胖、不孕、體毛過多等癥狀。

很多人都愛說「十女九斑」，但在我看來，稱之為「十女九內分泌失調」更為恰當。

因為在這些癥狀中，肥胖、不孕、體毛過多等癥狀並非一定出現，唯一的決定性癥狀，就是黃褐斑，並且最惱人的也是黃褐斑，因為別的問題在內分泌調整好之後都會自行的慢慢好轉，只有黃褐斑會永久性的停留在面部，不會自行消失。

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