太白穴:從此遠離胃痛、腹脹!

穴位釋義】

太白穴,太,大也。白,肺之色也,氣也。太白穴名意指脾經的水濕雲氣在此吸熱蒸升,化為肺金之氣。本穴物質為大都穴傳來的天部水濕雲氣,至本穴后受長夏熱燥氣化蒸升,在更高的天部層次化為金性之氣,故名太白穴。

【穴位】

在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)第一跖骨頭小頭后緣,赤白肉際凹陷處。

【操作要點】

直刺0.5~0.8寸。

【取穴方法】

取定穴位時,可採用仰卧或正坐,平放足底的姿勢,大腳趾根部往腳背方向下有一塊突起的骨頭,太白在這塊骨頭的後面。

【主治】

胃痛,腹脹,嘔吐,呃逆,腸鳴,泄瀉,痢疾,便秘,腳氣,體重節痛。

【保健養生】

揉此穴腹瀉可止,便秘可通。點揉太白穴還可調控血糖指數,高者可降,低者可升。按摩時要注意力道,以穴位處微微感到脹痛為度,不必用太大力氣,每天堅持按揉3~5分鐘,不用吃任何葯也能補脾。

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【保健養生】

揉此穴腹瀉可止,便秘可通。點揉太白穴還可調控血糖指數,高者可降,低者可升。按摩時要注意力道,以穴位處微微感到脹痛為度,不必用太大力氣,每天堅持按揉3~5分鐘,不用吃任何葯也能補脾。

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