太白穴：從此遠離胃痛、腹脹！

【穴位釋義】

太白穴，太，大也。白，肺之色也，氣也。太白穴名意指脾經的水濕雲氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。本穴物質為大都穴傳來的天部水濕雲氣，至本穴后受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故名太白穴。

【穴位】

在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）第一跖骨頭小頭后緣，赤白肉際凹陷處。

【操作要點】

直刺0.5~0.8寸。

【取穴方法】

取定穴位時，可採用仰卧或正坐，平放足底的姿勢，大腳趾根部往腳背方向下有一塊突起的骨頭，太白在這塊骨頭的後面。

【主治】

胃痛，腹脹，嘔吐，呃逆，腸鳴，泄瀉，痢疾，便秘，腳氣，體重節痛。

【保健養生】

揉此穴腹瀉可止，便秘可通。點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3~5分鐘，不用吃任何葯也能補脾。

【保健養生】

揉此穴腹瀉可止，便秘可通。點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降，低者可升。按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何葯也能補脾。