冬季慢性支氣管病高發，咋預防？

冬季季節是呼吸系統疾患高發期，此時對於慢性支氣管炎者更是一種考驗。為有效預防和控制呼吸道病的發生，確保慢支病人的身體健康至關重要，仲景健康在線大夫溫馨提示：關注冬季呼吸道疾病預防知識的相關信息，知曉呼吸道病的預防方法，增強和提高自我防病意識正在進行中。

首先，認真做好以下幾項預防工作

①注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。

②保證飲食營養，補充水分，多吃綠色蔬菜，適當補充維生素的攝入。

③適度鍛煉，增強體質。

④隨著天氣溫度變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，病毒易侵入。

⑤講究個人衛生，做好個人防護。

⑥住房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。尤其是卧室，在流感傳播期間，室內還可以利用醋熏蒸法進行消毒。

⑦食療及日常保健方面，應該食用荷葉綠豆粥、紫蘇葉粥、蘿蔔生薑湯等清調養生粥，常搓大魚際、耳朵、鼻翼等方法預防。

科學用藥，有助預防

若以上日常防護措施效果不甚理想，還可以考慮服用玉屏風口服液，由防風、黃芪、白朮三味中藥材組成。中醫理論講「邪之所湊，其氣必虛，故治風者。」防風遍行周身，稱治風之仙藥，上清頭面七竅，內除骨節痛痹，外解四肢攣急，為風葯中之潤劑，治風獨取此味，任重功專。然衛氣者，所以溫分肉而充皮膚，肥腠理而司開合。只有黃芪能補三焦而實衛，為玄府御風之關鍵，且又汗能止，無汗能發，功同桂枝，故又能除頭目風熱，大風頑疾，是補劑中之風葯也。所以防風得黃芪，其功愈大。白朮健脾胃，溫分肉，培土即以寧風。防風之善驅風得黃芪以固表，則外有所衛；得白朮以固里，則內有所據，風邪去而不復來。

溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對症的、適合自己的才是好葯。