敏感肌｜這是一篇專門為混合偏干敏感肌而寫的嘔心巨作
繼前面一篇關於護膚的帖子之後，不少被混合敏感肌困擾的小仙女頻頻私信求助
所以特意寫了一篇針對天生兩頰角質層薄，愛起紅血絲，的敏感肌貼
很多人為了遮蓋臉部皮膚的瑕疵，很早就開始化妝，一化妝就走上了皮膚越減差勁的不歸路。不懂得保養，總是藉助於化妝品來遮蓋粗糙差勁的皮膚，然後再隨便入手了一些保濕補水卸妝的護膚產品，以此惡性循環。
好了，開始分享一下自己整理的護膚心得吧，個人觀點，可能有很多不妥之處，歡迎共同交流！
首先，要想皮膚好，除了自身底子好（底子是爹媽給的，先天還重要，我們這些先天不足的真是羨慕不來）之外，後天的保養很重要。保養不是要用形形色色的護膚產品養著皮膚，個人覺得恰恰相反，能不用護膚產品就不要用啰，又省錢又省事，不要說說了等於沒說，如果你可以接受自己不化妝不出門，那可以試試讓皮膚斷食(這裡要特別解釋一下，皮膚斷食又叫肌斷食，是一位日本護膚專家發明的名詞，大意是，皮膚狀態不佳時，盲目擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在特殊時期，餓一下皮膚，讓其得到適當的休息，歸零后再來過，對護膚品的吸收會更順暢。)一段時間，期間不用洗面奶，只用清水（最好是冷水加一點白醋）澆臉（就是輕輕的拍打著洗臉，不要搓臉），不擦護膚產品或減少使用濃稠的霜乳類產品，然後隔一兩天晚上用溫和的洗面奶洗臉，白天多喝水，多喝水，多喝水（重要的事情說三遍）OK，你會發現這樣護膚比天天用洗面奶特別是早晚用洗面奶要好得多，這個方法特別適用於乾性敏感肌。肌斷食護膚法要掌握兩個重點時期，一是生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容易鬧情緒，這正是肌斷食的好時機。等到生理期結束后，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。二是換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養反而是負擔，選一周來進行肌斷食，有助於肌膚適應季節變化。
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其次，如果你天天都要化妝（包括只擦防晒不擦粉底的妹妹），恰好又是敏感肌，那選擇適合自己的產品和基礎保養手法很重要。說下我自己的護膚產品吧。保濕補水對我很重要，所以我選的產品不管是潔面還是水乳都是主打保濕補水的，而那些美白、抗皺等功能性產品並不適合我們這些敏感肌，以下一一說明：
保濕補水妝前之護膚步驟：
卸妝--潔面--水--眼部精華或眼霜--乳--原液或美容油--面霜--防晒--隔離--粉底--定妝粉--其他化妝步驟不要說擦個水乳為毛這麼麻煩，要這麼多步驟，當你皮膚深度缺水的時候，你會發現這些步驟真的非常必要
關於卸妝：
用過雅漾的卸妝水和貝德瑪的卸妝水，（眼部的話當然是專用眼唇部卸妝水:)，也用過Fancl卸妝油，還有珂潤的卸妝啫喱，個人覺得還是貝德瑪的最好用(網上也做過幾款網紅卸妝啫喱、卸妝水、卸妝油、卸妝膏、卸妝慕斯的清潔能力測試，貝德瑪得分並不是最高，但是個人覺得後續還要使用潔面產品，所以對面部清潔能力的要求已經足夠了)，卸妝啫喱和卸妝油真心不好用，總覺得使用後面部很油，總感覺卸得不徹底，還會因為過分卸妝而讓面部發紅，所以不建議用卸妝油，強推貝德瑪卸妝水當然貝德瑪主要卸面部.眼唇部的專用卸妝水諸如曼丹、卡姿蘭、美寶蓮、愛麗的都還ok,個人化妝習慣比較清淡，所以對眼唇部的卸妝水沒有特彆強推的品牌，對於喜歡化濃妝的妹子來說，保險的話網紅產品曼丹應該錯不了。
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關於保濕噴霧（個人習慣）：
擦了卸妝水后，對於敏感肌的妹子們，臉部多少會有些緊繃，這個時候雅漾或是理膚泉的大噴就非常好用了，卸妝后馬上噴一噴，舒緩臉部緊繃和不適，然後趕緊輕輕拍打至吸收（注意不要讓噴霧在臉上自己蒸發乾，那樣會因為噴霧自己揮髮帶走臉部的水分，所以要自己儘快輕輕拍打至吸收）
關於潔面：
用清水（最好是冷水，紅血絲們千萬不要用熱水洗臉）先將臉部透一下，再抹上洗面奶搭配溫柔的手法讓皮膚得到二次清潔，如果你是圓臉，這個時候可以搭配瘦臉的手法，輕輕按摩至吸收，然後再用洗臉巾擦洗，洗臉巾（我用的是棉森的洗臉巾，便宜又好用，自從用洗臉巾洗面后再也沒有出現面部不適的問題☺☺）是我比較推崇的潔面輔助品，比較溫和，對角質層薄的敏感肌特別適合，毛巾的話新的竹纖維的可以，但是用久了會比較生硬，容易傷著臉部肌膚。關於洗面奶，敏感肌首推氨基酸洗面奶啰，圖一都是親測溫和的洗面奶，都比較好用，清潔力比較好的和用起來比較方便(不用起泡)的首推珂潤泡沫潔面，其他幾種相對溫和一點，而且個人覺得清水不太容易沖乾淨。芙麗芳絲的氨基酸洗面奶清潔力也不錯，但是比方便的話，個人更喜歡珂潤的！
關於噴霧之歐緹麗葡萄籽噴霧、理膚泉噴霧、肌斷食水噴霧：潔面后噴上歐緹麗葡萄籽噴霧或者肌斷食水噴霧或理膚泉，舒緩肌膚緊繃，不要太舒服，噴霧我都是交替著使用，最近入手的肌斷食水噴霧簡直是心頭愛，有鎮靜和舒緩皮膚的作用，用后非常舒服，偶爾用紙膜泡肌斷食水做面膜，期間再不斷的用噴霧版噴，不要太舒服，強推肌斷食水噴霧（⚠️所有的噴霧建議都要儘快拍打至吸收喲）所以，我的噴霧在卸妝和潔面後分別噴一次的
關於保濕水和爽膚水：
兩者區別不大，效果接近。 爽膚水重在清潔，洗完臉後用起到二次清潔的作用，也會起到一定的補水效果 保濕水重在保濕，有很好的補水效果如果藉助尤尼佳的化妝棉擦拭，效果會更好！圖三是我經常用的水，科顏氏、芙麗芳絲、蘭蔻粉水的水更接近水乳，用起來很保濕，芙麗芳絲的粉水比藍水更保濕，更適合年齡較大的美女，貝德瑪和雅漾的保濕水比較溫和，中規中矩的用了感受不深，haba的明星產品G露比較清爽，搭配haba的美容油效果也是杠杠滴！城野醫生毛孔收斂水收斂毛孔功能很強大，補水效果幾乎沒有，個人只是偶爾用來收斂毛孔。IPSA流金水用後會泛油光，使用感覺不如網上評論的那麼好!薇諾娜的能量水專門針對敏感肌，非常水潤，特別適合超級敏感肌，而且作為國產的葯妝品牌，對正品的保證方面網上購買都不會踩雷。對於水的推薦，個人很喜歡芙麗芳絲的粉水，性價比高，保濕效果很好，也很溫和，適合妝前護膚這裡還要啰嗦一下，因為每個人膚質不一樣，在產品選擇上，個人建議敏感肌還是要選擇知名的葯妝品牌，一般都不會踩雷，很多大牌雖然也有適合敏感肌的護膚產品，但是不一定就適合敏感肌，比如蘭蔻粉水，我用後會有皮膚不適感，所以葯妝是我長期使用的產品!
關於乳液：
如果單單追求保濕效果的話，芙麗芳絲粉色乳就很不錯了，性價比高，芙麗芳絲藍色水乳個人不太喜歡，保濕一般，可能不太適合我。雅漾的紅血絲修護精華乳單單用來救急，對紅血絲有緩解作用，但是據說裡面含有讓皮膚容易形成依賴的成分，所以不建議長期使用。這裡要說一下嬌韻絲的V臉精華，真的是非常非常好用，雖然保濕效果很一般，但是緊緻功能很強大，而且敏感肌膚用了也無傷，畢竟價格也擺在那裡，我平時搭配著refa的美容儀按摩，用來瘦臉這裡還有幾款精華或乳液也要八一八，歐萊雅清潤葡萄籽膜力雙重精華露，真的是超級水潤又好用的精華，如果不是敏感肌，我也許會無限回購，在這裡推薦給非敏感肌混合皮!Fancl的膠原修護乳液和菊正宗的保濕乳液，我更推薦菊正宗，清爽滲透力好有提亮膚色的效果，適合皮膚暗沉的美眉，而且性價比極高，一瓶380毫升80左右人民幣，當身體乳用也是極好滴，不是超級敏感肌的可以試一試。
關於原液：
tunemakers神經醯胺原液主打保濕修護抗過敏的強大功能旗號，側重修護抗過敏，改善角質層，haba的美容油主打保濕提亮膚色，搭配G露使用，是受H迷們深愛的明星產品。這兩個相似的原液，個人更喜歡tunemakers，比較清爽一點。
關於面霜：
科顏氏和珂潤的高效保濕面霜是我這麼多年來用過最保濕最實惠的面霜了，兩個效果都杠杠滴，不分伯仲，還有之前使用的it,skin的晶鑽蝸牛霜也是滋潤的不得了，至於更推薦哪個，個人覺得可依個人習慣搭配著同類水乳用比較好！但是，it'sskin的明星產品晶鑽水乳敏感肌就不要用了，用後會有刺痛感，不適合敏感肌！
關於眼霜：
freeze的眼霜真的好用，作為長期工作要熬夜，長期失眠的我，真的要推薦
關於防晒和妝前乳：
防晒是護膚的最後一步，也是最不可缺少的一步，妝前或隔離是化妝的第一步。敏感肌的話防晒霜首先會考慮物理防晒的，安耐曬，城野醫生等很多品牌都有專門針對敏感肌的防晒產品，我現在用的這款安耐曬也算屬於比較中規中矩的產品，因為是物理防晒,所以上臉皮膚會假白。當然並不是敏感肌就一定要用物理防晒，我偶爾用的RE:CIPE水晶防晒噴霧用后皮膚也毫無不適感，這個網紅產品真不愧是明星產品，用后除了覺得皮膚會黏黏的以外，使用起來倒是非常方便！妝前乳的話之前一直喜歡用蒲公英的綠皇后、網紅產品冰冰霜還有法國大寶embryolisse，綠皇後主打調勻膚色，對有紅血絲的膚質有修飾的作用，冰冰霜和embryolisse主打保濕，適合妝前打底，都是平價好用的產品，適合皮膚底子好的美眉。如果對妝容的持久和肌膚的保養有需求的話，CPB妝前乳真的是一生強推的產品，不僅是妝前打底，更有肌膚保養的功效，畢竟價格擺在那裡
關於BB或粉底:
用過很多產品，使用感覺比較好的有雪花秀氣墊BB、蘭蔻氣墊、雅詩蘭黛粉底液、bobbibrown蟲草粉底液、愛敬水光粉底膏、CPB光緞粉霜、伊思晶鑽BB。追求保濕而且輕透妝容的可以選擇蘭蔻和伊思晶鑽，追求遮瑕又保濕的可以選擇BB全能王之稱雪花秀，追求精緻妝容的，幾款粉底液是比較好的選擇。個人覺得性價比比較高的當推愛敬水光粉底膏，遮瑕效果不錯，油性皮膚可以用它的氣墊直接上妝，乾性皮膚在使用前可以用噴霧將氣墊噴幾下再上妝，乾濕兩用效果都是妥妥噠，價格也合適當然，如果要追求完美和持久妝容的話，CPB光緞粉霜目前在我心目中是排在第一位的，真的是持妝一天也難得泛油光，遮瑕效果也很強大，也不會有很強的妝容感，價格小貴但值得擁有
關於內服：
之前因為紅血絲吃過一段時間湯臣倍健的葡萄籽，後來也吃過膠原蛋白口服液，個人覺得皮膚確實改善了很多，皮膚也很有光彩，保健品的作用是不是很強大，要不要服用，個人覺得可以階段性服用，不建議長期的，天然的食補才是最重要的，所以多喝水，多吃對的水果，才是王道！！
划重點
其一:超級敏感肌，糾結到底選什麼產品好時，一般選擇葯妝不會踩雷，好的葯妝品牌比如芙麗芳絲、薇諾娜、雅漾、理膚泉、歐緹麗等。對於葯妝品牌，也各有各的優勢和擅長，比如雅漾抗過敏很強，理膚泉對各種問題肌膚的針對性很強，effaclar祛痘系列產品甚至經常出現在法國皮膚科醫生的處方中，歐緹麗抗氧化很厲害，還有國產葯妝領軍品牌薇諾娜主打天然珍稀植物成分，有多家臨床驗證醫院支持，比較安全。
其二:本文提到的幾款明星噴霧真的是超級百搭的護理產品，卸妝后、潔面后、做面膜時、化妝后都可以噴一噴，最關鍵的是上粉底或BB前如果覺得皮膚不夠水潤，還可以用噴霧將氣墊也噴一下，這樣的妝容更貼合更潤澤，肌膚也更舒服
總結：
好了，最後要說
能不化妝就不要化妝，能少用洗面奶就少用，冷水洗臉，白天多喝水！！！
選擇適合自己的產品，如果條件允許30歲以後可以階段性服用適合自己的保健產品，但不建議長期服用，食補才是王道，你們都GET到了嗎？