養生百科!養肝就是養命,喝茶養肝,比吃藥好太多!必須轉發收藏

都說肝臟是最沉默的器官,肝病不發則已,一發都是大病。但其實身體的很多小狀況也和肝臟有關,只是很多人平時都不曾注意過,或者有些人並不知道身體的很多機能的運行都與肝臟有關。

肝不好,人易老,肝不好的人會過早的長皺紋、衰老,看起來比同齡要老許多。此外臉色發黑、皮膚粉刺多,傷口難癒合,易發炎化膿等癥狀其實都是因為肝不好。

肝臟是人體的解毒器官,肝不好,人體內毒素就無法被排解,進而影響別的身體機能。長期不重視肝部健康和肝部問題,癌症、惡性腫瘤等大病就會悄然而至......

所以說,養肝其實就是在養命!

市面上養肝的藥物和保健品琳琅滿目,但是葯三分毒,而保健品幾乎都是沒用,騙人的。與其吃些傷身的葯,真不如多喝點養肝茶。

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今天小編給大家推薦一些茶飲,它們能緩解肝部的一些不良癥狀,且這些茶飲不是葯,不會對身體造成過多的負擔,有些茶還能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用,可謂難得的健康良方!

菊花枸杞

菊枸杞茶的沖泡方法:

菊花四朵,枸杞適量,開水沖泡即可。

菊花枸杞茶的功效:

菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效;枸杞,又稱明目果,能夠補腎、潤肺、生津、益氣。故菊花枸杞茶有明目清肝、疏肝解郁的作用。

菊花枸杞茶的禁忌:

菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和未成年人。

雙紅保肝茶

雙紅保肝茶的沖泡方法:

將30克左右的干山楂,和10個紅棗用沸水沖泡,燜上20分鐘。

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雙紅保肝茶的功效:

山楂可消食健脾,降血脂;紅棗可降血壓、降膽固醇。紅棗山楂茶可以預防脂肪肝、適用於經常性腹脹、血脂高的中年男性保健護肝。

雙紅保肝茶的禁忌:

有上火、肺熱,咳嗽痰多,口腔潰瘍等癥狀的時候不要喝此款茶。

養肝明目茶

養肝明目茶的沖泡方法:

將帶殼桂圓6粒,紅棗4個,枸杞5克,菊花兩朵,用沸水沖泡1分鐘,倒掉水,再次沖入沸水,燜30分鐘。

養肝明目茶的功效:

桂圓可補心脾,益氣血,健脾胃,桂圓核的藥性會入腎,肝腎同源,保肝離不開養腎。此款茶可以養肝血、清血熱,還能滋養雙目、緩解眼睛疲勞。

養肝明目茶的禁忌:

上火發炎的人及孕婦不要喝此茶。

決明子茶

決明子茶的沖泡方法:

將決明子微炒、搗碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分鐘,或用沸水沖泡;喜甜味者,可加入蜂蜜攪勻服用。

決明子茶的功效:

決明子可清肝明目,潤腸通便。同時還具有降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

此類藥茶屬於養肝祛脂類藥茶,主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶的禁忌:

決明子性寒,脾胃虛寒的人應該注意避免食用;孕婦也最好不要喝決明子茶,否則易出現流產或者是早產的情況;女性朋友不能長期大量飲用,會導致月經不調。

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