6種方法讓你輕鬆解決閉經問題

每個女性都會來月經，到了青春期以後月經不正常，或者年紀小出現閉經的情況這些都是疾病。無論是青春期還是更年期的女性都有可能遇到閉經，閉經對於女性來說雖然省去了很多麻煩，但卻為健康埋下了隱患。體內長期惡露淤血得不到排出，不但肌膚得不到新陳代謝的洗禮，而且還會引起不孕，所以女性平時應該了解閉經，不要遇到時，手忙腳亂不懂閉經怎麼辦?

1、性生活要更加規律

良好的性生活是一種良性刺激，可使維持人體的內分泌平衡，更符合人體的生理需要，而促進月經的恢復，並使月經來潮規律。

　2、保持心情愉悅

避免精神緊張和不良刺激，以免氣血失調，影響月經正常。要加強體質，保證氣血的正常運行，需要適當的體育鍛煉和體力勞動。肥胖者也應控制飲食，少吃甜食和富含脂肪的食物，豐富食物，從而消除過多的脂肪對內分泌的新陳代謝，促進月經的恢復。

　3、刮痧治療閉經

取大椎、肩井、膏肓、神堂穴，配刮氣海至關元、血海、三陰交、5次。血枯加刮脾俞、章門、足三里，血滯加刮肝俞，太沖經穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太沖經穴部位3分鐘左右;輕刮其他經穴部位3至5分鐘。

4、改變不良的飲食習慣

不挑食，不偏食，多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、甲魚、牡蠣、蝦、蔬菜、水果等，以保證充足的營養攝入。積極治療全身性急慢性疾病，尤其是胃腸道疾病、貧血和肺結核，以促進消化吸收，減少消耗。通過上述措施，可使營養不良閉經患者恢復月經。

　5、病因治療

找到引起閉經的器質性病變，給予適當的治療。例如，結核性子宮內膜炎被稱為抗結核治療。宮腔粘連患者應擴大宮腔，放置宮內節育器防止再粘連。垂體瘤或卵巢腫瘤確診后，根據腫瘤的部位、大小和性質確定治療方案，並選擇手術、放療、化療等綜合措施。

6、雌、孕激素替代療法

外源性卵巢激素可替代治療先天性卵巢發育不良或卵巢功能受損。這些患者由於缺乏正常的卵泡和卵母細胞，不分泌的激素，可給予雌激素或雌激素和孕激素人工周期療法，可糾正雌激素的生理和心理狀態的不足，促進生殖器官和第二性特徵的發展，改善性生活，並可導致月經周期出血。

　　結語：小編提醒不要遇到這種情況就怕，人未老身先老，遇到閉經怎麼辦的難題不要著急，應當打起精神，加強營養，保持樂觀，我們的好朋友還會再次光臨的。