寶寶牙齒黑還痛？可以多吃這幾種含纖維素較多的食物！
孩子乳牙出現齲齒（「蟲牙」），許多家長發現一般不以為意，認為遲早要換，也不做處理，直到孩子痛得難受才考慮拔掉。在醫生看來這些看法較為片面。湖南醫聊邀請長沙市口腔醫院專家來談談小孩齲齒，家長的「七大誤區」。
所謂「乳牙」就是我們的第一副牙齒，一般寶寶在半歲時開始萌出第一顆，兩歲半左右出齊。此後孩子進入「替牙期」——乳牙相繼脫落，恆牙萌出。直到十二三歲時，恆牙成為我們的第二副牙齒。
（網路圖，僅供參考）
正因為乳牙遲早是要被恆牙取代的，所以很多家長都不太重視。然而，真的是這樣嗎？
誤區一 乳牙「爛牙」，早晚會長新牙，先不用管
如果乳牙齲壞，直接造成牙體缺損，進一步可侵及牙髓，最終導致殘冠、殘根、失牙，降低或喪失咀嚼功能。如果乳牙齲壞，感染到恆牙胚，導致恆牙釉質的發育不全，會影響寶寶恆牙的萌發，且牙體缺損或早失，造成恆牙萌出異常。
Advertisements
而且乳牙齲齒的齲洞也會讓寶寶在進食的時候發生疼痛，影響寶寶進食。由於疼痛，寶寶就會習慣用另一側的牙齒咀嚼，這樣會讓寶寶的頜骨發育不對稱。
誤區二 乳牙「爛牙」，直接拔掉，等恆牙長出來
齲壞的乳牙不宜輕易拔除。乳牙有兩個重要的功能，一是咀嚼食物，二是誘導恆牙正常萌出。如果過早把乳牙拔掉會影響兒童的正常咀嚼功能，同時失去對恆牙萌出的誘導功能，不利於牙間隙的保持，可能造成咬合紊亂和牙列不齊。
（網路圖，僅供參考）
恆牙是我們使用一生的牙齒，如果排列不齊會大大影響美觀。當然，有些齲齒已經造成嚴重影響，沒有保留價值的，應及時拔除，這需要醫師做出判斷。
誤區三 門牙變黑是色素沉積
對於窩溝區的蛀牙，最早可能只是一個小黑點，隨著齲齒的發展，小黑點會逐漸變大，之後齲齒繼續發展，表面坍塌形成小洞。
Advertisements
如果沒有及時治療，小洞就會變成大洞，吃冷熱食物或甜食時就會開始有酸痛的感覺。齲齒繼續惡化，細菌侵及到牙髓引起牙髓炎，牙齒才開始劇痛。
門牙變黑很多情況下都是因為有齲壞，有時舌面或者鄰面齲壞從外面看不到齲壞，因此，如果發現寶寶牙齒變黑，要警惕可能是「蛀牙」了，要及時地去諮詢醫生。
（網路圖，僅供參考）
誤區四 寶寶「爛牙」了，不痛不用管
乳牙齲比較特別，進展快，加上乳牙牙神經的特點，患齲兒童經常沒有什麼自覺癥狀，所以乳牙齲才常被忽略。
另外，齲齒是一種緩慢進展的疾病，如果發現齲齒卻不治療，齲齒的範圍會慢慢的增大，雖然開始不痛，等進展的範圍侵犯到「牙神經」的時候，就很有可能發生疼痛。
到那個時候治療會比單單隻是「齲齒」複雜得多，而且還有可能損傷恆牙胚。因此，一定要注意早點發現早點去治療。
誤區五 做了窩溝封閉之後就不會「蛀牙」了
（網路圖，僅供參考）
窩溝封閉是一種預防措施，減少剛萌出后牙的發生「蛀牙」的幾率，但是他不能替代口腔保健，如果不注意口腔衛生，做了窩溝封閉的牙齒一樣會「蛀牙」的。這就要求家長對兒童口腔的衛生保健嚴格監督，尤其是刷牙、使用牙線等基本清潔。
誤區六 不吃糖就不會長「蟲牙」
糖是引起齲病的一個重要原因，但很多食物都是含有豐富的糖類，不可能避免完全不吃糖，而且小朋友們大多數都喜食糖類，我們沒有必要禁止他們吃糖。
主要是控制含糖食品飲料的量和進食頻率，多喝白水，進食后清潔牙齒，睡前不進食，合理使用奶瓶等。
誤區七 粗纖維食物吃的很少
（網路圖，僅供參考）
咀嚼含纖維素多的食物，不僅可以磨擦牙面，使牙面更加光潔，細菌就不易滋生繁殖，而且有利於頜骨的發育。因此，吃粗纖維食物可以預防齲齒。
食物中含纖維素較多的有白菜、胡蘿蔔、蘋果、西瓜、芹菜、韭菜等。但吃后，宜用水漱口，以免殘渣留在牙縫中，而不利於牙病的康復。
這個年齡段的孩子尚未完全掌握刷牙方法，自律性也較差，所以還是需要家長您幫助孩子刷牙。刷牙應保證面面俱到，早晚至少各一次。另外建議每天使用一次牙線，清潔牙縫間的牙菌斑。
湖南醫聊特約作者：長沙市口腔醫院 劉興玉
湖南醫聊原創，轉載請註明來源。獲取更多健康知識，請關注微信公眾號：hnyiliao。
湖南醫聊每日提供專業、靠譜、實用、及時的權威健康科普資訊，讓我們一起收穫健康，收穫幸福。