夏天補氣安神吃它就對了

荔枝是夏季人們喜愛吃的水果之一，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱「南國四大果品」。那麼荔枝都有哪些功效與作用呢？

益智補腦

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有彌補能量、增添營養的作用。研究證實，荔枝對大腦組織有補養作用，能較著改善失落眠、忘記、神疲等症。

增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和卵白質，有助於增強機體的免疫功能，進步抗病能力。自古以來，一向被視為珍貴的補品。

降低血糖

荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

美容養顏

荔枝富含豐富的維生素和礦物質，這些營養成分可以促進我們臉部的血液循環，防止雀斑的發生，而且常吃荔枝還能使我們的臉部皮膚變得光滑且富有彈性。

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補氣安神

簡仲堂健康了解到,荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。