對於耳鳴，它發生在各個階段，不管是兒童還是老年人都會出現耳鳴，其實對於耳鳴這種疾病，我們在日常生活中也能自己去治療耳鳴，那麼老年人自己如何治療耳鳴呢?下面我們就來聽聽海之聲聽力專家怎麼說的：

老年性耳鳴是一個自然的生理過程，隨著年齡的增長，到了老年時期，身體的各個器官的開始衰退，聽力越來越差也是必然的。美國一組資料報告55～64歲患病率為9%，65～74歲為11%，女性多於男性。許多患耳鳴的人聽力正常，而另有一些老人常伴有重度聾。

老年人容易發生耳鳴，輕者耳畔彷彿有遠處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲。夜以繼日嗡嗡作響，弄得老人心神不安，影響睡眠與生活，也勢必影響身體健康，實是令人苦惱的病症。

如果是因緊張、疲勞、神經衰弱引起的耳鳴，多是腦力勞動者由於連續用腦過度而造成的，經過適當的休息，耳鳴可以好轉、消失。血壓過高或過低，貧血，胞動脈硬化或供血不足等，造成聽中樞、聽神經以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發生的耳鳴，要著重治療主要疾病，耳鳴是可以隨著好轉的。

老年人耳鳴的三個療法

——屏氣法

定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3 天。

——搓掌法

坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時要心情淡然清凈，方能奏效。

——塞耳法

麝香0.5克、金蠍14條，共研細末，貯於有蓋瓶內。臨用時，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

老年人耳鳴還要注意飲食

注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。

以上就是海之聲聽力專家讀研老年人自己如何治療耳鳴的方法的簡單介紹，希望這篇文章能夠幫助到正在為耳鳴而煩惱的患者，希望各位老年人能夠按照上述的方法進行耳鳴的治療，也希望各位老年人患者能夠早日恢復健康。

海之聲聽力專家提醒您：

耳鳴的治療主要針對引起耳鳴的原因。但到目前還沒有根治耳鳴的方法，現在給大家分享一下小妙招。

1. 配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內在的耳鳴干擾。

2. 避開噪音。在操作機器時戴耳塞會有幫助。

3. 不要使用興奮劑。咖啡因、煙鹼和減充血葯會加重耳鳴。

4. 增加背景音。音樂、風扇或其他的背景聲音會轉移大腦注意力。

5. 行為療法。放鬆對減輕或控制耳鳴會有幫助。

6. 藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴重焦慮時，鎮靜劑或抗抑鬱葯會有效。