過敏體質怎麼調養?本草綱目有良方！

主要適應症：過敏體質

小方：每天吃山藥120克

我在門診的時候，碰到很多孩子容易過敏，給我印象深刻的是一個叫果果的孩子。果果喜歡畫畫，上美術課的時候老師會發給小朋友幾種繪畫材料，有的是固體的水彩筆，有的是需要擠岀來的彩色液體，剛開始的時候，需要把顏色塗抹在固定的格子里，最後成為一幅色彩艷麗的圖畫。一連幾個月的雙休日，果果都會去畫畫。時間長了，果果的媽媽發現，凡是果果上課的一天，當晚一定咳嗽，而且咳的厲害。

果果的卧室中小床是貼著家裡的大衣櫃的，果果的母親把換季的衣物收入衣櫃，按照傳統的方法，投放了防霉防蛀的樟腦丸。她家的衣櫃是推拉門的，樟腦丸散發出來的味道有的時候會飄出來，果果已經為此咳嗽了好幾個晚上了。開始果果的母親還以為是孩子感冒了，但是幼兒園裡果果就沒有事，後來還是果果的母親試著躺在果果的小床后才發現這股樟腦的味道。

其實果果就是屬於西醫講的過敏體質的孩子，這類孩子在成長過程中需要注意的東西特別多，這不能玩，那也不能碰，有很多的禁忌。過敏體質，在中醫來講，是脾、肺、腎三臟倶虛。

要想改善孩子的過敏體質就應從補肺、脾、腎三臟開始，有味葯食同源的山藥，主要功效就是補肺、脾、腎三臟之氣，可以讓孩子每天吃點山藥，就是麻山藥，《本草求真》中記載山藥「入滋陰葯中宜生用，入補脾肺葯宜炒黃用。「「本屬食物，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼咸，又能益腎強陰。」

《本草綱目》概括山藥五大功用「益背氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮……」具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥實為補肺脾腎三髒的平和之葯可以長期食用。用山藥120克，洗凈切片，與粳米100克一同煮粥，以熟爛為宜，讓孩子早、晚食用。