老中醫推薦的4杯冬日養生茶，全家都適用

在寒冷的冬季，給家人遞上一杯養生茶，不僅暖身，還能護心健胃。

1.冬日消脂降壓，給爸媽一杯護心茶

冬天對於老人是個坎，尤其是患有心腦血管疾病的老年朋友來說，更要呵護好血管。寒冷的天氣會使血液流動滯緩，血管也更脆弱，容易致使血壓血脂升高。

配方：山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍各5克，沖泡代茶飲。

山楂健胃消食，能治療高血脂症；決明子潤腸通便，菊花平降肝火，兩者可緩解因高血壓造成的頭暈目眩等癥狀；絞股藍清熱解毒，益氣扶正，對高血壓、高血脂、神經衰弱都有益處。

2.十胃九寒，給老婆一杯暖胃茶

很多女性到了冬季會出現腹瀉，這是脾胃虛弱的典型表現。如果嘴唇、口角出現脫皮、乾裂、出血等癥狀，就要注意脾胃的保養了。

配方：大棗4個，生薑1片，枸杞10粒，開水沖泡代茶飲用。

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生薑解表散寒，止嘔止咳；大棗黏膩甘守，健脾開胃；枸杞養陰補血，滋補肝腎。

3.健腦怡情，給老公一杯安神茶

冬季進入年關，事業壓力倍增，心情也會大受影響。此外，天冷家裡開窗通風少，在起居時會容易感覺憋悶，心煩意亂，頭腦不清醒。

配方：菊花、枸杞、桂圓、紅棗各10克，開水沖泡代茶飲。

菊花安神名目；枸杞讓人輕身耐勞，對鬚髮早白、頭暈目眩、記憶力減退都有益處；桂圓能寧神益智，主治失眠健忘；紅棗養血平肝，搭配飲用，讓冬天不再失眠、心煩。

4.學習+電腦，給孩子來杯護眼茶

冬季霧霾增多，導致呼吸不順暢，眼睛乾澀難受。尤其是對於還在上學的孩子來說，冬季乾冷的天氣容易導致外寒內熱，肝火旺盛，會出現目赤腫痛、視物昏暗等癥狀。

配方：菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽熏眼睛，稍涼后再飲用。

菊花能平肝明目，散風清熱；金銀花清熱解毒，有助於身體排毒，加強身體的免疫力；薄荷能清利頭目，緩解眼睛疲勞；枸杞和百合能補益肝腎、養陰明目。特別適合因冬季霧霾引起的乾眼症，還有麥粒腫、眼疲勞都有好處。

心一康全體工作人員祝大家元旦小長假快樂，在新的一年裡全家身體健康，闔家幸福。

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