教練技術：擦乾淚，深呼吸

【境界·教練技術】翱鷹TA52二階段課程結束了，從準備到結束總共兩周的時間，這個過程中有了諸多的體驗。

在寫這篇總結之前，想過好幾個題目，關於配合的、關於利他的、關於包容的，關於接納的，可是最終都是關於自己的，關於自我成長和突破的。

教練技術二階段的主題是「蛻變」，所以對於每個準備進入二階段的生命而言，需要有很深的思想準備。冒險、挑戰、承諾、行動、不舒服、回應，以及最重要的這是一個團隊訓練，只提倡個人是走不下去的。

裡面的場景，不僅沒有見過，可能聽都沒聽過。可是經歷了二階段洗禮的，是重生，也是人生的新高度。只是沒想到，這一次的二階段對於我---本次課程負責人，也是一次蛻變。

本次二階段的導師嚴謹、嚴苛是出了名的，所以算是做了一定的心理準備。

只是在真正面對的時候，還是對自己做了多次的調整，總結如下：

1、關於配合、利他：第一次關於配合方面出現比較大的觸動是在一個首周末。

我非常不能夠接受導師的強勢和控制，以至於在這個過程中抗拒、挑戰、掙扎、自我糾結，再回看這個部分的時候，更多的是在成長環境中自我保護的印記。

師父說，當有衝突和對抗的時候，秘訣是「配合」和「利他」。那一刻，所有的關注點不是在自己身上，與那一刻的感受、情緒無關；當真正能夠放下自我而去配合他人的時候，我們在成就他人，而他人也在成就我們。

「配合」，不是為了配合某個人，而是在那個場域中，我們所組成的系統，是一個關於生命支持生命的系統。

當我面對導師暴怒的情緒時，我發現我不帶任何抗拒和情緒去行動的時候，我看到了自己開始接納內心裡的自我，也開始學會降服我自己。

2、關於接納、尊重：自從開始學習心理學以來，慢慢地對他人和自己多了一些理解和接納。只是每次在面對一些不能接受的人和行為的時候總還是忍不住去評判，或者抽離。

前文有提到，這次導師的嚴苛是出了名的。我一直不能理解，作為一個生命導師和教練為什麼呈現出來的是這個樣子？

直到導師無意中聊起他的成長經歷，一個在挑剔、壓力中成長的旅程，我突然深深地理解了他為什麼這樣要求身邊人。

不論在生活中還是在課程中，我們經常會說客觀、中立的去支持他人，可是誰又能完全的中立客觀呢？

我們總是不自覺的想把最好的給到別人，因為在這個過程中我們受益、我們成長，就像我們經常講的「用自己的方式去愛他人」，即便這個過程中對方收不到，可是請相信有那麼一刻，支持和成就他人的初心同在。

我想每一個人都不是一下可以成長為大師，而在這個過程中，跟所有不同頻的人多一些允許，就像對自己多一些接納。而更讓我震撼的是，他對學員的一跪和洗腳。

一個人不管怎樣的「張狂、控制、討厭」，可是透過這些依舊能夠看到他對生命的那份敬畏和臣服，這是值得尊重的。

這一切讓我想到了曾經一位老師告訴我的話：當你對一個人不足夠接納和接受的時候，你一定對他了解的不夠。

是的，我們總是習慣的用看到的一個人的一面去評判和論斷一個人，可是忘記了每個人都是立體和完整的。

3、關於自我嘉許：嘉許自己在助教選拔過程中的成長，看到自己對他人的感知能力有了很大的提高，能夠透過個案去啟動一個人內在的力量。嘉許自己的開放，可以在所有挑戰、冒險、不舒服來臨時侯的坦然接納。

嘉許自己的勇敢，擦乾淚，深呼吸，來吧，我準備好了！！！

導師介紹

陳雁

亞洲應用心理學研究院、亞洲企業教練聯合會認證導師

師從NLP教練之道創始人李文超、徐秋秋老師研修NLP

畢業於境界導師學院D5期

NLP導師學院督導導師

NLP專業教練

教練技術手拉手共托導師