眼睛乾澀疼痛吃什麼好

隨著人們生活方式的變化，手機電腦成為了大部分人必不可少的生活工具和娛樂方式，尤其上班一族，除了每天對著電腦8個小時。上下班或者唐在穿上也是手機不離身，因此很多人都會碰到眼睛乾澀和不適，那麼當眼睛乾澀不適的時候吃什麼養眼事物好呢？下面讓我一起來看看吧。

菊花茶

一、菊花茶

上班一族通常都很適宜和菊花茶。菊花茶具有散風熱、平肝明目的功效，根據醫學的研究，經常飲用菊花茶則有利於預防流行性結膜炎，除此之外，菊花茶對於肝火旺、用眼過度的人也有很大的幫助，能夠有效的解決雙眼乾澀問題。

枸杞

二、枸杞

和菊花茶一樣，枸杞對於人的眼睛也有很多益處，是人們的「明眼子」。枸杞具有補腎生精，養肝明目。那麼如何吃枸杞比較好呢。可枸杞嚼服或者用清水浸泡枸杞子。