治療便秘的殺手鐧

辣木籽治療便秘，從此蹲坑只要3分鐘

用法：每天早上空腹吃直接嚼吞服辣木籽5粒，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。連服3日可以正常排便。

5粒適合長期調養，如果需要快速通便，連殼一起吃7-10粒，配水500毫升左右，2-3小時后就可以通便，但是有可能會帶來一些輕微腹瀉，這種方法慎重，僅適合情況較為嚴重急需通便者！

原理：辣木籽中含有大量的纖維素、膠漿、木質素、果膠等食用纖維素，可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，可以快速通便，其次辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，同時也具有祛口臭的效果。

辣木對身體的疏通作用不僅僅是排毒，多重營養成分作用下，清除毒素，調整新陳代謝。辣木含有葡萄糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。