12歲男孩患痛風 竟是鮮榨果汁惹的禍！

最近一個12歲的男孩，因為愛喝果汁竟然喝出了痛風的消息，在網路上不脛而走。據患者媽媽介紹說，他平時很少給孩子吃零食，但也很少喝開水，平時一口渴就喝鮮榨果汁和瓶裝果汁。這次痛風發作，就是他發現自己的左腳趾關節開始疼了，到醫院一檢查：血尿酸超標！醫生確診他患上了痛風。

婦女大量攝入甜汽水和橙汁，除了胖，還會造成更大的隱患！

大家習慣喝果汁，以為它能補充維C，對身體好。但專家表示，果汁中含有大量果糖。首先，果糖在體內代謝過程中會產生尿酸，增加血液中尿酸的濃度；其次，果糖還屬於高熱量物質，代謝方式與葡萄糖並不相同，容易增加脂肪，影響嘌呤代謝。而嘌呤代謝紊亂，會使生成的尿酸水平不穩；再者，果糖可能抑制瘦素和胰島素的分泌與利用，如果攝入過量，會出現食慾大增的現象，也不利於保持體重。我們知道肥胖是痛風發作的又一誘因。

所以，果汁好喝卻不能多喝。果糖攝入超標，不僅容易引發痛風，還可能造成肥胖，並引發糖尿病。

合理飲水，降尿酸事半功倍！

專家特別提醒家長，日常飲食中除了攝入果汁要限量外，一些含糖飲料、甜食、水果、糕點、甜點、冷飲等也要節制，不可一次性攝入過多。還有一點至關重要，就是要養成多喝水的習慣，口渴時不能用飲料或果汁代替。對於痛風患者而言，每天飲用2000-3000毫升的水，可以促進尿酸排泄。