吃糖和近視有關係嗎？真的有關係！

西安有個叫豆豆的小朋友，今天才5歲，眼鏡居然近視到200度了。她的媽媽急死了，豆豆並沒有什麼不良的用眼習慣，平時電子產品看的也不多。父母也不是近視，排除遺傳可能。

到了醫院，醫生說，近視不一定都是用眼習慣不好。吃糖多也可能會造成眼睛不好的。豆豆媽，恍然大悟。豆豆平時就喜歡吃糖，天天糖不離嘴的。乳牙都有齲齒了。

醫生說，維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。

而鈣是眼部組織的「保護器」，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。

吃糖過多還會使近視度數增高！因為吃糖過多，血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

糖本身並沒有什麼營養，它主要是提供熱能，口感好。有些孩子糖吃多了就不想吃飯，如果不慎換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食慾，日子一長，會導致營養缺乏，影響孩子的生長發育。

最近的一項研究發現，甜食還會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜點後會變成10，吃了一塊含糖的點心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。

此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的人愛吃甜食。

總之請爸爸媽媽們，一定要控制小朋友糖份的攝入量哦。