流產後再懷孕應該注意什麼

經歷過流產的孕媽一定十分期待再一次懷孕，但並不是流產之後就能馬上懷孕的。這中間需要注意什麼呢？

一般情況下，流產後6周內就會恢復排卵，也就有懷孕的機會。但流產也會對子宮內膜造成損傷，需要時間修復。所以流產後不宜立即再次懷孕，建議先等待一段時間。

不過也有統計顯示，兩次懷孕間隔在6個月以內的孕媽和間隔六個月以上的相比，流產和宮外孕再次發生的幾率會明顯較低。媽媽們流產過後，也不用等待太長時間，導致心理負擔加重，反而不利於懷孕。流產後具體應該等多久再懷孕，根據流產後身體的恢復情況有所不同，建議孕媽向醫生進行諮詢。如果醫生覺得咱們的身體已經恢復得差不多了，就可以再次開始準備懷孕了。

一次流產也沒什麼大不了，連續兩次流產的概率只有不到5%。但是在連續兩次自然流產後，再次懷孕，流產的概率會大大增加，就要引起重視了。

咱們要怎樣做才能夠降低再次流產的風險呢？

有過2次流產史的媽媽，再次懷孕前最好能進行全面的身體檢查，尤其是染色體檢查、血液檢查、卵巢功能檢查、甲狀腺功能檢查。找一找流產的原因，積極配合醫生治療，爭取在再次懷孕前把身體調理好，提高寶寶存活的可能性。在懷孕前還要學習先兆流產等方面的知識，以便持續監測自己的身體狀況，發現異常后及時尋求醫生幫助。

另外，從決定備孕開始，准媽媽就要開始加強對葉酸的補充，為寶寶的生長提供良好的環境。補充一段時間後到醫院檢測葉酸水平，調整葉酸補充劑量。還要保持健康的生活方式，保持規律的作息。但是要改變過分強調休息的觀念，堅持適當的體育鍛煉。還要合理飲食，調整飲食結構，豐富食物類別，從而保持健康的體重。肥胖和消瘦的准媽媽要格外注意對自己體重的調整。除此之外，備孕媽媽的情緒也是影響懷孕成功率的重要因素，因此要調整自己的情緒，消除過度緊張或焦慮，努力放鬆心情。

懷孕從來不是一個人的事，一旦決定要備孕，准爸爸也要給予充分的支持。煙草和酒精都會影響精子的質量，從而影響寶寶的發育，甚至導致流產。所以准爸爸要儘早戒煙戒酒，以降低精子畸形的概率。同時要和備孕媽媽一起保持規律的作息和適當的運動。另外，准爸爸在和妻子一起備孕的過程中也要進行身體檢查，對生育能力做一個正確的評估，以便及時發現問題。

總的來說備孕爸爸媽媽要牢記四要：運動要適度、熬夜要少、心情要好、性生活要有規律。做到這些才能降低再次流產的風險。

流產後再次備孕時，不要有太大心理負擔，聽高半米的就對了！